各位達人
大燕麥片，即沖即食，生吃也可以、冷水泡都可以
這種可以當正餐嗎
取代米飯？
它泡起來變成粥似的
加多一點變成濃粥
少一點兒變成稀飯似的
當正餐吃會怎樣
再配一點菜之類的
有沒有達人指點一下