家裡很常外食
所以是不太可能飲食均衡QQ
我本身有補充綜合維他命+B群、維他命C
之前都刻意放在客廳，想說跟家人一起吃
不過因為是錠劑跟膠囊
他們覺得不好吞，就很少碰
去藥局有看到一整排的易開罐營養品
想說是不是可以改用喝的營養素來補充
但不太知道怎麼選，又怕味道很可怕哈哈
想問問大家都是怎麼挑的
或是有其他不是錠劑的補充方式～謝謝