身體過敏發癢時 可多吃魚喔!
我自己是用烤箱烤一隻秋刀魚來吃
幾乎馬上就不癢了!
(烤好的秋刀魚 直接撒白胡椒粉 就很好吃了!)
[新聞] 魚油＝魚肝油嗎？營養師解惑：天然抗發炎好食是它！
https://www.edh.tw/article/18331/2
Omega 3 最主要的來自於新鮮海洋魚類中的脂肪，所以脂肪含量高的魚類中所含有的
Omega 3 較多