一天可以打幾次手槍？射精幾次會出血？專家解惑自慰常見的5迷思
2023-08-23 17:06:44 元氣網 ／ 編輯陳學梅整理
「一天可以打幾次手槍？射精幾次會出血？」這是許多男性好奇的問題，對此，性學博士
許藍方表示，若只有打手槍不射精「一天要打幾次手槍沒有人管你」，但若有射出精液，
她建議1天最多不要射超過3次，一旦超過恐只射出血精或空氣。而常自慰會成癮？對健康
有危害？胸腔暨重症專科醫師黃軒也解惑自慰常見5迷思。
一天可以打幾次手槍？射精幾次會出血？
許多男性血氣方剛，一天要打手槍好幾次洩慾，日前也有一名男子一天手淫9次到暈倒的
新聞。究竟一天可以打幾次手槍？射精幾次會出血？對於此疑惑，許藍方表示，要從兩個
面向來分析：
．情況1：打手槍但不射精
若你打手槍了但沒射精，在不射精的前提下，「一天你要打幾次手槍沒有人管你」。如果
每一次自慰結束，都是歡愉滿足就好，但她不解「以邏輯上來說，如果你1、2次結束後就
可以開心滿足了，你為什麼還要4、5、6、7次呢」？
．情況2：打手槍且有射精
若你打手槍了且有射精，也就是如果你每次都有精液射出的前提下，最多就是打手槍3次
，她表示「我不覺得有第4次了」，因為第3次精液量只剩第1次一半，「精液量都已經沒
了，第4次如果還要再射，有些人就會開始射空氣」，有些人則會只感受到骨盆底肌開始
收縮，但只射得出空氣；有些人甚至會在多次射精後，造成輸精管等管路收縮導致出血而
「射出血精」。
許藍方呼籲，其實你只要慾望有被滿足就好了，基本上只要1到2次就能獲得滿足感，不需
要透過追求3、4、5、6次，來告訴大家「我是男人、我一天可以很多次、我很強我很厲害
」，她表示男人的厲害不需要用次數來證明，因為這個次數只會讓你不舒服，而且有可能
是你「身心生病」的前兆。
許藍方直言，通常會一天打手槍很多次，是發生在剛接觸性、對「性」覺得很新鮮的年輕
人身上，若你已經習慣或知道性是怎麼一回事，仍出現一天多次打手槍的行為，就得好好
思考打手槍結束後的心情開心與否，以及你為什麼要打手槍？是一種強迫的儀式感？還是
壓力的發洩；若打手槍對你來說不是慾望滿足，而是壓力發洩，就得思考你的身心是否出
問題。
而究竟一天可以打幾次手槍呢？許藍方表示「這個問題沒有答案，都取決於你為什麼要打
？還有你自慰完的感覺是什麼？」，而這個答案只有自己知道。
自慰的５大迷思
許多男性從小到大都有自慰（打手槍）的習慣，常自慰會成癮嗎？對健康有危害？可以改
善早洩問題？胸腔暨重症專科醫師黃軒解惑自慰常聽到的５大迷思。
迷思1：忍住不手淫，會提升男性雄風分泌？
忍住不手淫，可以提升男性雄風分泌嗎？這是錯誤的迷思。
黃軒表示，一項研究指出「一周不手淫，會使雄性激素睾丸激素增加45.7% ，但在第8天
，又恢復到原來的量。」
而另一項研究發現，也証實手淫者和禁慾者，他們體內睾丸激素含量，其實幾乎沒有差異
。因為我們人類的睾丸激素的量，也會受飲食和運動的影響，不會僅因手淫，改變睾丸激
素的雄風分泌。
迷思2：手淫，可以改善早洩問題嗎？
常常聽男生流傳，手淫可以改善他們的早洩行為！這是錯誤的迷思。
黃軒指出，一項研究報告稱，其實手淫前後3週內的射精時間，並沒有延遲或縮短變化，
因此手淫不會改善早洩問題。
迷思3：手淫的頻率，多少次才正常？
手淫次數，怎樣才算是「正常」？黃軒表示，一則2002年發表，針對223位匿名的男大生
所作的調查，他們平均一個月自慰12次，不過不表示這頻率就是「正常」，正常還得考慮
除了次數以外的其他因素。
所以，專家們對於手淫次數沒有一個確切的定義，一週或一天中手淫幾次就算過度。所以
無論你一個月手淫多於或少於這個次數，都無關性生活的好壞或者對錯。
迷思4：手淫會成癮嗎？對健康有危害嗎？
黃軒表示，手淫，本身對健康的危害很小，但「手淫成癮」確實也是存在的。
當你手淫時，大腦中會釋放多巴胺和血清素等神經遞質，從而刺激獎賞系統，讓你得到快
感。如果手淫的頻率變得過高，大腦對多巴胺和血清素的反應閾值會很高，一點點或輕輕
地就感受不到快樂和滿足感。這也出現了愈來愈多變態性行為或高刺激的行為，才能滿足
性行為的快感！
迷思5：手淫，是一種心理疾病嗎？
有人說，手淫是一種心理疾病，這是錯誤的迷思。
黃軒表示，正常的手淫，真的不是一種疾病。相反地，手淫和較健康的生理、心理狀態有
關，像是自尊心會增強，也比較不容易罹患前列腺癌。研究人員發現，從公衛角度來看，
手淫能減少一個人去擁有多性伴侶的數量，也降低感染性病風險。
看完以上2位專家替大家解惑關於「手淫」的疑問及迷思，你是否更了解你的「小弟弟」
，其實自慰是一種正常的生理需求，偶爾打手槍對身體有益無害。而次數則是剛剛好就是
最好，不要認為男人次數過多就是很強很厲害，以免一旦超過恐只射出血精或空氣，讓身
心都受到傷害。
https://health.udn.com/health/story/6052/7388969