最近剛好手邊買的幾款都是屬於低糖少甜的
陸續也吃完幾罐
上來分享一些心得給有需要的人參考
https://i.imgur.com/pfEa1Ep.jpg
一直有在吃的就是藍藻
從以前吃到現在 每天都排便順暢之外
這罐我覺得也幫我補充了不少維生素E
大推給忙碌不方便攝取青菜的外食族
https://i.imgur.com/f4CCuAY.jpg
益力壯均力是近期開始喝的
甜點算很剛好，不會過甜也不會過於無味
平常覺得飲食不均衡就會補充一下
有時候會一罐均力加個兩匙蛋白粉，直接當早餐
通常可以飽到下午XD
價格也不會太貴
算是該有的營養素都有，適合拿來當作忙碌之餘幫助營養均衡的好夥伴
P.S這罐也友善蛋奶素的人
https://i.imgur.com/uaEWfz2.jpg
另外DHC一包一包的維生素我也都會定期吃
CP值很高
沒有額外添加人工香料或糖份
就是很單純的補充維他命
算是價格親民也很方便買到的保健品
https://i.imgur.com/JaTNnE0.jpg
白蘭氏的深海魚油加蝦紅素
促進代謝真的很需要它
吃了精神真的會變好
https://i.imgur.com/yDrwIgg.jpg
還有國外代購回來的超級膠原蛋白
已經不知道吃幾罐了XD
沒有額外添加糖的膠原蛋白其實不多
尤其他又做成顆粒狀 就很方便好吞
不用泡在牛奶或果汁豆漿裡
一顆一顆直接配水很方便
小缺點就是對我來說有點大顆
https://i.imgur.com/sKw4ePa.jpg
還有最後就是每天都會吃的益生菌
吃過好多品牌
從一包50到一包10的都有吃過
覺得益生菌還是要定期交換交替著吃 效果最好
以上 不專業分享
歡迎大家一起交流