健康網》國際自慰日將來臨 醫提醒「DIY」掌握3不3要
2024/05/05 22:07
林惠琴／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕5月28日是「國際自慰日」！馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕表
示，有研究指出，男性適當「尻槍」能降低前列腺癌機率，但若想要發洩而不影響健康、
與另一半的性生活，他提醒「3不3要」，尤其強調不要亂塞東西進入體內，不管尿道還是
肛門都一樣。
每年5月7日起到5月28日是美國國家自慰月，5月28則是國際自慰日。陳鈺昕於臉書專頁「
石‧攝‧性‧也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文說明，起源於1995年美國的國際自慰日，目的
是讓更多人知道自慰是無害且安全的。想要享受一個人的「浪漫」時光，又不想影響健康
、伴侶關係，建議做到以下原則：
自慰邀伴侶 感情、健康都加溫
●記得換姿勢，真實表現不擔心。
●挑氣氛好沒人打擾的場所；有些地方雖然刺激，但交感神經太興奮，容易輕易就達到射
精的感覺，久了反而容易造成早洩或陽痿。
●想「尻尻」時可以邀請另一半一起，健康、感情一起加溫；沒有也沒關係，明天依然值
得期待。
勿過度自瀆 手速太快或太緊
●千萬不要亂塞東西，不管是塞尿道或塞肛門都一樣。
●無聊的時候不要玩「GG」，可以改做運動；否則，太頻繁的自慰有可能讓陰莖習慣，在
不夠硬的狀態就想射精。
●手不要握太緊或手速太快；跟做愛時的情形落差太多也會容易早洩或遲射。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4663390