自己本來就還蠻怕地震，所以之前4月花蓮地震後只要一覺得搖就會覺得是地震
後來幾次地震都在半夜，每次被搖醒後就很難再入睡…
隔天上班精神也都很差…(只能靠咖啡和B群提神)
有考慮去買安眠藥回來吃~但是朋友說安眠藥畢竟是藥對身體不太好
所以有想說要買一些保健食品回來吃
不知道大家有沒有推薦的?
另外也想請問大家如果遇到睡到一半醒來後都怎麼讓自己再次入睡呢?