[認真] 大鳥要硬做哪種運動比較好
作者: RsuckB (吸允) 2014-06-02 23:27:25
魯蛇小弟我當兵又沒有女朋友
只好每天魯自己的槍管
可是發現愈來愈難硬了orz
就以前依稀略懂的common sense來說
好像運動可以幫助自己的槍管硬一點
可是不知道哪些運動的效果比較好?
慢跑嗎?伏地挺身?仰臥起坐?bla (一直很想請教後面兩者有用嗎?)
因為家裡也沒有什麼運動道具 可以跑的操場又離魯蛇家有一段距離
希望大家賜教
感謝
只好每天魯自己的槍管
可是發現愈來愈難硬了orz
就以前依稀略懂的common sense來說
好像運動可以幫助自己的槍管硬一點
可是不知道哪些運動的效果比較好?
慢跑嗎?伏地挺身?仰臥起坐?bla (一直很想請教後面兩者有用嗎?)
因為家裡也沒有什麼運動道具 可以跑的操場又離魯蛇家有一段距離
希望大家賜教
感謝
作者: Nsmayay 2014-06-02 23:29:00
操場太遠但還是過去 跟老二硬不起來 你選哪個?
作者: dream3205941 (r_sing) 2014-06-02 23:30:00
勇蘭叫共九逃
作者: amy21889 (馬馬咪啊) 2014-06-02 23:30:00
單指伏地挺身聽說效果很厲害
作者: wl00725348 (打不溜欸肉凌凌漆) 2014-06-02 23:30:00
用跑的去操場啊
作者: rainbowclub (禾斗禾斗禾斗) 2014-06-02 23:33:00
問鳥人
作者: jo3pcafe (超級喜歡瑋恩咖啡) 2014-06-02 23:34:00
有請鳥人
作者: cakin (TOMTOM) 2014-06-02 23:34:00
有氧運動都可以阿 有心想跑的話不用操場也能跑
作者: zero6180 (Jack Wu) 2014-06-02 23:34:00
用槍管撐著做伏地挺身 或是用槍管跑百米 都很有用喔^^
作者: piliwu (Love Ciroc!) 2014-06-02 23:35:00
3樓妹妹你想害死他呀XD
作者: clkdtm32 (愷愷) 2014-06-02 23:39:00
早點睡覺啦
作者: ELS1991 (啞然) 2014-06-02 23:46:00
聽說開合跳效果不錯! 但要倒著跳
作者: horseorange (橘小馬) 2014-06-02 23:46:00
當兵中還不快練
作者: shukevin (被毀容的武大郎) 2014-06-02 23:55:00
當然是溜鳥，讓鳥見見世面
作者: hellomen (BB) 2014-06-02 23:56:00
別嚕就好了
作者: morrismos (keyway) 2014-06-03 00:01:00
試著拿榔頭敲他看看！
作者: iflyindance (C姐) 2014-06-03 00:11:00
用雞雞吊啞鈴
作者: cocorye 2014-06-03 00:25:00
問士官長
作者: moobary (笑看一切就是享å—) 2014-06-03 00:27:00
噴肌樂~
作者: n64tw (APTX-4869) 2014-06-03 00:31:00
聽說用強力膠塗一圈有效喔
作者: heaven3196 (巧克力X雞蛋) 2014-06-03 00:43:00
三點伏地挺身 (手不碰地
作者: rv0918 (Lee) 2014-06-03 00:45:00
認真回 騎卡打掐
作者: ooxx0203 (桃園藤木直人) 2014-06-03 00:47:00
深蹲 蹲完回家GG都會ininder~
作者: ssaw5166 (四季偽五六) 2014-06-03 01:41:00
投籃啊傳奇球星耶
作者: alex0207 (Kevin) 2014-06-03 04:22:00
可以提肛
作者: eva19452002 (^^) 2014-06-03 05:36:00
深蹲無誤，或是慢跑健身車等訓練大腿肌肉的運動
作者: BornToWar (為戰而生) 2014-06-03 06:18:00
槍管? 每天擦槍擦到死 寫15-002表
作者: pengjoker (潘潘) 2014-06-03 08:35:00
larry bird 表示
作者: rainy1 (我愛五月天) 2014-06-03 13:45:00
wd40
作者: WASIJLA (￣灬￣) 2014-06-04 22:59:00
大腿內側的肌肉啦
