Re: [討論] 想問能夠增加持久度的運動有哪些
作者: crown (Crown) 2015-04-04 13:13:50
※ 引述《vu8mnmcu (御村)》之銘言：
: 去買沐浴巾~(洗身體那種) 先挑比較細的那種~
: 每天洗澡時 搭配沐浴乳去搓洗龜頭
: 一開始會很敏感不習慣 洗久了 再換比較粗點的沐浴巾
: 龜頭不敏感了 持久度就提升了
以上是個不錯的方法
如果不需要額外多花時間的話，還有另兩種簡單的方法
1.剪尿(上廁所的時候順便練習)：
美國性學專家Marni Kinrys表示，骨盆底肌肉原本張力非常強，
它可以保護骨盆內的器官，確保膀胱及性功能正常。
但隨著年齡增長，這肌肉會變得越來越「鬆」，這時就可以透過「剪尿」的方式鍛鍊，
男生能藉此延長性愛時間，女性則是維持妹妹的收縮力！
所謂剪尿就是排尿時每隔3-5秒鐘，就利用肌力把尿流「剪斷」，直到完全滴水不漏，
持續5秒鐘，接著再繼續尿。如此每日反覆10-20次，
慢慢能把骨盆底肌肉鍛鍊起來；然後再增加強度，變成每日50次、
每次剪尿時間持續7秒。
同樣方法，也能手淫時實行喔，就是每次快要Jizz的時候想辦法夾住，反覆動作數次
2.按摩(讀書的時候順便幫自己按)：
https://www.youtube.com/watch?v=io9iKxvqQKY
其他持久的方法就要花時間，所以我就不列出了
變更粗更硬的方法和主題(持久)不符且更花時間，所以我也就不貼了
: 去買沐浴巾~(洗身體那種) 先挑比較細的那種~
: 每天洗澡時 搭配沐浴乳去搓洗龜頭
: 一開始會很敏感不習慣 洗久了 再換比較粗點的沐浴巾
: 龜頭不敏感了 持久度就提升了
以上是個不錯的方法
如果不需要額外多花時間的話，還有另兩種簡單的方法
1.剪尿(上廁所的時候順便練習)：
美國性學專家Marni Kinrys表示，骨盆底肌肉原本張力非常強，
它可以保護骨盆內的器官，確保膀胱及性功能正常。
但隨著年齡增長，這肌肉會變得越來越「鬆」，這時就可以透過「剪尿」的方式鍛鍊，
男生能藉此延長性愛時間，女性則是維持妹妹的收縮力！
所謂剪尿就是排尿時每隔3-5秒鐘，就利用肌力把尿流「剪斷」，直到完全滴水不漏，
持續5秒鐘，接著再繼續尿。如此每日反覆10-20次，
慢慢能把骨盆底肌肉鍛鍊起來；然後再增加強度，變成每日50次、
每次剪尿時間持續7秒。
同樣方法，也能手淫時實行喔，就是每次快要Jizz的時候想辦法夾住，反覆動作數次
2.按摩(讀書的時候順便幫自己按)：
https://www.youtube.com/watch?v=io9iKxvqQKY
其他持久的方法就要花時間，所以我就不列出了
變更粗更硬的方法和主題(持久)不符且更花時間，所以我也就不貼了
作者: vincent1985 (西斯機器人) 2015-04-04 13:17:00
推
作者: ce588072 (小東) 2015-04-04 13:18:00
我聽說練深蹲也不錯！
作者: z90286 (我的世界,你的天空) 2015-04-04 13:23:00
這方法的確有效果
作者: Nsmayay 2015-04-04 13:32:00
我媽問我幹麻拿剪刀上廁所...
作者: steven0703 (小豬) 2015-04-04 13:35:00
簡尿沒什麼用 我覺得.. 我忍得住尿 但是要射忍不住..
作者: vincent1985 (西斯機器人) 2015-04-04 13:37:00
樓上 人家是簡愛 而你是"簡"尿 當然不行
作者: jackyateer (傑克) 2015-04-04 14:28:00
太感謝你了 真的很需要這樣多工作業:DD
作者: gogomtv123 (嚇到後空翻) 2015-04-04 15:08:00
您所說的運動都不是究竟！真正最高境界是「意念轉移法」，持久度是以倍數計！
作者: feng0503 2015-04-04 15:46:00
每次練完深蹲都變超猛的 只限深蹲完隔天....
作者: euro5566 (8cm的凱傑) 2015-04-04 15:54:00
深蹲沒那麼神奇 原本2分鐘射的不會變成30分鐘真的很早射的還是先去看醫生吧 認識幾個健身狂人都一樣
作者: alanasd (alan) 2015-04-04 22:21:00
那想射射不出來勒XD 要怎麼處理??
