Re: [討論] 想問能夠增加持久度的運動有哪些
作者: vu8mnmcu (御村) 2015-04-04 11:09:45
※ 引述《jackyateer (傑克)》之銘言：
: 西斯第一次，還請各位30cm和F cup多多指教
: 剛剛搜尋了一下
: 發現增加持久最簡單根本的方法就是運動
: 但小弟這陣子都要準備考試
: 無法日日都抽出時間運動
: 除了長時間慢跑
: 有沒有其他能夠增強持久度的方法呢？
: 另外想問，核心肌群有用嗎，因為有在跳舞時不時都會練一下，一次最久撐到4分鐘，還
: 有，深蹲是要蹲下去再上來做幾下的那種還是馬步靠牆撐的呢？
: 感謝大家浪費生命看完，沒有西斯可以分享對不起ˊˋ
去買沐浴巾~(洗身體那種) 先挑比較細的那種~
每天洗澡時 搭配沐浴乳去搓洗龜頭
一開始會很敏感不習慣 洗久了 再換比較粗點的沐浴巾
龜頭不敏感了 持久度就提升了
連運動都不用了
: 西斯第一次，還請各位30cm和F cup多多指教
: 剛剛搜尋了一下
: 發現增加持久最簡單根本的方法就是運動
: 但小弟這陣子都要準備考試
: 無法日日都抽出時間運動
: 除了長時間慢跑
: 有沒有其他能夠增強持久度的方法呢？
: 另外想問，核心肌群有用嗎，因為有在跳舞時不時都會練一下，一次最久撐到4分鐘，還
: 有，深蹲是要蹲下去再上來做幾下的那種還是馬步靠牆撐的呢？
: 感謝大家浪費生命看完，沒有西斯可以分享對不起ˊˋ
去買沐浴巾~(洗身體那種) 先挑比較細的那種~
每天洗澡時 搭配沐浴乳去搓洗龜頭
一開始會很敏感不習慣 洗久了 再換比較粗點的沐浴巾
龜頭不敏感了 持久度就提升了
連運動都不用了
作者: Nsmayay 2015-04-04 11:11:00
我現在都用砂紙,超級持久的喔!!!
作者: bigbighuang (黃大大) 2015-04-04 11:13:00
樓上長繭了嗎
作者: qq750717 (SeanWang) 2015-04-04 11:14:00
一樓結珈了嗎
作者: chrisjay (克克克里斯) 2015-04-04 11:18:00
五樓都用砂輪機
作者: iamhm 2015-04-04 11:24:00
推薦沙輪機 用完剩下3mm
作者: jackyateer (傑克) 2015-04-04 11:26:00
不好吧XDDDD
作者: gsg0910 (GYJoeJoe) 2015-04-04 11:34:00
五樓砂輪機使用開箱文可分享嗎
作者: vincent1985 (西斯機器人) 2015-04-04 13:21:00
你是不是像我整天忙著水球 水球詢問你得不到的持久你是不是像我曾經道聽塗說 一次一次砂紙來擦拭小頭
作者: titantang (佛珠) 2015-04-04 14:01:00
v大再往下寫啊好好笑XDDDDD
作者: vincent1985 (西斯機器人) 2015-04-04 15:40:00
編過了啊 本版 #1L36wAOE 我自己寫的
作者: jerrylin (嘴砲無視) 2015-04-04 16:21:00
拿鋼刷 刷到鋼刷壞了你就練成葵花寶典了
