各位30cm和G CUP大家好,小弟號稱天母金正恩,
今天不談技巧,技巧部分請參考小弟之前的拙著,
今天要跟大家分享運動的重要,
基本上,不論男女都應該要有重量訓練,
重量訓練可以讓男性分泌睪固酮,讓您充滿男性賀爾蒙跟促進肌肉生長,
透過核心肌群重量訓練,可以讓你有充滿魅力的八塊肌跟人魚線,電動馬達不是夢!
腿部跟屁股重量訓練同時也是讓您增加持久度的關鍵,
還有女生特別喜愛的胸肌,只要你有大胸肌,女生會愛上趴在你胸口睡著的感覺!
女生的話重訓可以強化線條,胸部的重量訓練可以讓您胸部超挺,
另外核心肌群的重量訓練可以讓您夾得更緊喔!
另外有氧運動,跳繩、跑步、游泳和騎腳踏車可以增加持久度跟硬度,
個人特別推薦跳繩跟游泳,效果都非常卓著,
男生騎腳踏車的時候要注意通風不然容易造成不孕。
最後個人特別推薦一個運動-攀岩!
攀岩需要用到抓力,需要靠手指抓住岩石支撐自己體重,
再靠大腿、背肌跟核心肌群的力量把自己拉上去!
小弟我自從練了攀岩後,每次口手並用都讓女伴爽到翻白眼抽蓄噴汁,
而且小弟我比較特殊是左右開弓,包括棒球、拳擊跟寫字都是,
所以左手累了換右手,右手累了再換左手,
尻到女生稍微夾緊就停,稍等一下再繼續,
每個女生都可以瘋狂高潮再高潮到絕頂昇天啦!
所以大家一起去攀岩吧,我要成為攀岩王!
※ 引述《victoria1213 (Victoria)》之銘言:
: 明示暗示過男友拜託幫我摳摳
: 可是他都不會伸進去
: 我要的只是被充滿的感覺啊啊啊啊嘶
: 剛剛看文怎麼好像每個男伴都知道女伴還沒滿足的時候要摳摳啊
: 那我到底要怎樣明示暗示呀嘖
: 因為有吃藥偶爾無套的時候
: 男友根本快槍俠還都不來第二砲
: 那個時候就好比男生尻槍尻兩下就停了
: 根本沒抓到癢呀
: 到底怎樣暗示男友才會摳摳...