※ 引述《tungchen (三十年河東)》之銘言：
: 這篇可能會有點偏題...主要是淺談「腰臀的律動」！
: 不管哪種騎法，都要用到腰臀(骨盆、屁股)
: 所以你要先找到自己的骨盆在哪..就是兩個髖骨的水平線
: https://i.imgur.com/yeIvE07.jpg
: 1.C大的前後搖：
: 將骨盆後傾(收起來)/往前頂->再從上面往後收回/繞圈->再順勢變成骨盆前傾(放出來)
: 慢動作教學：骨盆前傾(放)->骨盆後傾(收)
: 不好意思，在錄的時候動作反了XDD
: 話說，GIF原來是這麼用的~~
: https://imgur.com/gKEiYj9
: 只要加快一點將兩個動作連在一起，然後垂直畫圈
: 這是骨盆前後動，另外還有左右動
: 往上
: https://imgur.com/URrQNWv
: 往下
: https://imgur.com/Edrxj2K
: 跟現任前後搖過，像騎馬的律動
: 但是搖太激烈+太濕滑出來，好像不小心撞到，我家小處男就軟掉了..ˊ_>ˋ
: ※ 引述《cave (小淫娃)》之銘言：
: 我跟EX只能上下動，因為他很胖，我沒辦法坐完全
: 有曾經試過前後搖或是背對騎，但他說很痛=..=
: 所以怎麼騎，還是得看男生的角度
: 上下的話，就類似女生上廁所的姿勢
: 然後腳跟身體往前傾，膝蓋稍微碰在一起，手扶著對方肩膀
: 雖然沒什麼視覺效果，但這樣可以搖得比M字腿更快更久
: 我搖EX，大概10-15分鐘就讓他出來了~
: 3.感謝M大影片，一生平安！
: : 馬克思大大專業，你說的是像這樣嗎
: : https://imgur.com/KysgZjm
: : https://imgur.com/AbmH0pl
: : 今天工作太累，沒辦法動得像平常一樣快
: : 我覺得這種騎法變成「著力點」（不是重心啦XD）幾乎要全放雙手
: : 下半身要整個很輕盈才行
: C大是整個下半身都在動，但是腳不應該跟著上下彈跳
: 主要還是用到骨盆+腰的肌群
: https://i.imgur.com/UXqZmZU.jpg
: 順序和正面前後搖剛好相反
: 將骨盆前傾(放出來)/往後放->再從下面往前收回/繞圈->再順勢變成骨盆後傾(收起來)
: 我也試了一下XDD
: 不過還沒在實戰中用過..等我用完再回來寫心得文A_A
: https://imgur.com/UnZIpCP
: 應該是類似這樣的律動吧？！
: 在地板搖有點卡..膝蓋超痛LOL
: 屁股下面凸起一塊就是枕頭，我放太後面所以坐不完全
: : 不過我覺得最難的騎乘位是M字腿+上半身不動+屁股前後搖
: : 這種搖法我也做不太來
: 下次在實戰中試試！
: : 男友跟我說這種騎法歐美有個叫 Riley Reid 的很厲害這樣
: 就是把舞蹈中的Twerk運用到性愛上吧
: 國外的教學影片：
: https://www.youtube.com/watch?v=NgoyVRO0A0E
我分享自己的男性觀點，延續上一位的偏題，我也偏一下。
這是以同樣女上男下搖，但以男方施力的角度，同樣那幾招來說
1.男女呈L的女上男下
最基本的招式，但如果女生沒體力，就用跪著的姿勢，由男方上下擺動腰部。
女生M字腿也行啦，但通常累掛了也就別為難人家了，男人多點溫柔體貼好嗎？
2.女生趴在男生身上的女上男下
這部分的抽動則是以前後近乎斜上45度的角度抽動。
而這兩個的的重點就在於角度/力度/節奏三者：
角度：自己橋，每個人性器官不同適合的角度也就不同就只能嘗試找。
力度：肌力訓練主要是下背腰部跟髖關節附近的肌群，我都是用深蹲硬舉強化這塊，加上
本身有練一些武術下盤有練過，我只能說真的有用，這個也會影響到後面要講的節奏，就
像是電池要有電才能讓機械動起來一樣。
節奏：以前年紀輕時覺得要像打洞機一樣一直捅就對了，後來覺得要有節奏，有部分做為
自己體力的調控外，同時也是讓女伴能夠有差異感；我的做法一般都是慢慢進去開始，來
個幾十下讓女生開始呻吟夾緊時，進一步加快速度，第三階段則是加強力度用力頂，撞擊
到屁股的啪啪聲對彼此的感受都有加分。
會去研究這方面主要是因為自己過胖，18x的身高有著過胖的身材，不想要自己的肥肚壓
在女人身上造成視覺跟肉體的壓力，反而女上男下跟背後式是對彼此最好的方式。
備註，床的彈力好的話請善用，會省很多力氣，真的！

你沒有GIF

我沒這麼專業QQ

沒有gif給箭頭好啦認真給推

推

這年頭不會GIF都不好意思出來混了

有男生版了！