要看是什麼運動，我以下以運動醫學觀點切入
在高強度間歇訓練時，人體自然會分泌睪固酮，這是男性在爆發力訓練時很需要的一個東
西。 相關資訊自行google.但在40-50分鐘過後，人體會改呀分泌固可松，這是為了緩解
人體的不適。合先敘名。
既然睪固酮是在高強度間歇下產生，我建議可以請你朋友調整一下運動菜單。
但，臨場反應其實有一大部份跟心理因素有關。只要多找嘗試幾次，通常有泰半狀況會自
然痊癒。
想當初年輕時，也是牽一下手就硬，再摸一下就硬到不行。但習慣了就需要前奏了。
這也是大叔的技能競賽吧！
加油，請google HIIT
引述《DeNachtwacht (畫中有話)》之銘言：
: ※ 引述《godnesslikem (QQWERT)》之銘言：
: : 手機排版請見諒
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