Re: [心得] 深蹲對於床上的幫助

作者: EnderLu (安德德)   2018-08-03 03:14:42
※ 引述《mic159 (Mike Chen)》之銘言:
: 一直以來小弟都不算是持久型,除非到二輪三輪才敢忘我的瘋狂衝刺
: 大概一年前開始接觸重訓,其中最讓我有成就感的動作就是深蹲(可能以前打球腿較有力)
: 原本也沒想太多,就純粹想把身體練壯穿衣服好看,殊不知默默得到附加價值,每次做完
: 女友直喊投降,甚至做到一半就舉白旗
: 這時才發現(重訓之王-深蹲 )不是被叫假的
: 建議想增加持久力的30cm 大大們不要再去迷信吃什麼或是戴什麼套
: 走入健身房給他蹲下去就對了!
: 西施點:
: 最喜歡女友穿黑絲襪,撕破然後督到最深停個10秒,然後用轉圈圈的方式移動,每次做完
: 這動作都換我被夾到投降。
: 這動作都換我被夾到投降。
:
作者: sasinko (yes~I am)   2018-08-03 05:10:00
我自己的經驗是對於硬度與持久度會成正相關
作者: glycoslation (拐口死勒選)   2018-08-03 08:09:00
有運動習慣都是有幫助的,抽插的力道和肌力都更上一層樓
作者: uwmtsa (補刀)   2018-08-03 09:34:00
嚴格說來,這實驗不太精準。萬一是前後任鬆緊度不同呢?可不可以順便問一下是哪一個APP? 參考一下用用看
作者: Ezovaur (我睏了)   2018-08-03 09:48:00
長啦幹 另外,用高潮算懷孕機率我是不是誤會了什麼
作者: erial (erial)   2018-08-03 11:31:00
推樓上,跟幾次哪有關係

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