Re: [討論] 深蹲真的對性能力有幫助嗎?
作者: flysky198408 (殺熊killbear) 2018-09-02 13:56:38
其實深蹲對性能力有沒有”直接””立即”的幫助
個人認為是有限的。
就連當時上ACE-cpt的教官也是這樣說
如果平常是沒有運動習慣的捧油
在可能開戰前一天狂蹲猛蹲死命蹲
你可能會 ......... 抽筋
But!
經過一段時間足夠強度的下肢鍛鍊
看清楚 是”一段時間”
下肢肌肉量增加 ，心肺功能也變好 ，血液循環也同步上升。
這時候 發覺要開戰的時候，你的小兄弟武裝的特別快也特別堅硬！
就連CD時間也會縮的更短。
再者，下肢肌力變強也代表著可以比較輕鬆的模仿愛情武打動作教學片中的play!
結論
如果想要深蹲當速效特效藥的
可能效果沒那麼好～
但是如果能堅持一段時間
你的對手會非常訝異的！（挑眉
大叔我已經鍛鍊了好幾年
快35歲
每天早上還是一柱擎天
看到美腿熱褲還是要彎腰呢！
西濕點：
肥宅大叔第一次被拆包裹的時候
已經快要學會炎爆術了 （淡淡的哀傷
結束之後 ，她問我怎麼比新鮮小黃瓜還硬
我回答她
原來妳用過小黃瓜啊～
然後我就跪主機板了......
Ps:如果有訓練上的問題
要去找專業教練喔>.0
個人認為是有限的。
就連當時上ACE-cpt的教官也是這樣說
如果平常是沒有運動習慣的捧油
在可能開戰前一天狂蹲猛蹲死命蹲
你可能會 ......... 抽筋
But!
經過一段時間足夠強度的下肢鍛鍊
看清楚 是”一段時間”
下肢肌肉量增加 ，心肺功能也變好 ，血液循環也同步上升。
這時候 發覺要開戰的時候，你的小兄弟武裝的特別快也特別堅硬！
就連CD時間也會縮的更短。
再者，下肢肌力變強也代表著可以比較輕鬆的模仿愛情武打動作教學片中的play!
結論
如果想要深蹲當速效特效藥的
可能效果沒那麼好～
但是如果能堅持一段時間
你的對手會非常訝異的！（挑眉
大叔我已經鍛鍊了好幾年
快35歲
每天早上還是一柱擎天
看到美腿熱褲還是要彎腰呢！
西濕點：
肥宅大叔第一次被拆包裹的時候
已經快要學會炎爆術了 （淡淡的哀傷
結束之後 ，她問我怎麼比新鮮小黃瓜還硬
我回答她
原來妳用過小黃瓜啊～
然後我就跪主機板了......
Ps:如果有訓練上的問題
要去找專業教練喔>.0
作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2018-09-02 14:00:00
我上次被拆 人家說怎麼比鑽石還要硬
作者: chen159357 (BB) 2018-09-02 14:01:00
記得穿重磅牛仔褲出門
作者: cherrybello (櫻花之舞) 2018-09-02 14:12:00
有殭屍回文...
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 14:17:00
我GIA認證有3EX的鑽石屌
作者: YellowC (無狀態) 2018-09-02 14:23:00
我上次拆開...唉 不說了不說了
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 14:25:00
蹦出一隻綠毛蟲@@?
作者: katter (小王子) 2018-09-02 14:28:00
黃西拆開發現對方比自己小0.0
作者: su810611 (矮肥醜諺諺) 2018-09-02 14:28:00
出來吧 大岩蛇
作者: o1986906 2018-09-02 14:30:00
出來吧 阿伯蛇
作者: YellowC (無狀態) 2018-09-02 14:31:00
出來吧 大鋼蛇重生吧 前鬼 我還你圓形
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 14:32:00
幹 妳今天怎麼那麼ㄎ一ㄤ
作者: s9210222 (阿草) 2018-09-02 14:36:00
哈哈哈哈哈
作者: cora0128 (我是尼馬) 2018-09-02 14:38:00
炎爆術是什麼
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 14:40:00
高等魔法師技能吧
作者: YellowC (無狀態) 2018-09-02 14:40:00
在我在坐車很閒啊
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 14:47:00
喔喔喔台南鄉親準備出來拿伴手禮囉(裝熟XD
作者: zx333783 (Gi) 2018-09-02 15:03:00
出來吧地獄三頭犬
作者: cherrybello (櫻花之舞) 2018-09-02 15:07:00
OVERSOUL!!! 阿彌陀丸in春雨in 布都御魂之劍!
作者: blueasusee (紳士藍) 2018-09-02 15:49:00
樓上們都穿甚麼褲子，可以裝這些怪物
作者: redout (紅嗜) 2018-09-02 15:59:00
千萬別練，不然早上會硬到痛醒。。。
作者: ranger001 2018-09-02 16:03:00
出來吧 小拳石
作者: s0980154 (Nuy) 2018-09-02 16:03:00
我都垃圾袋套著就出門
作者: flysky198408 (殺熊killbear) 2018-09-02 16:06:00
樓上說自己是鑽石的 該去切玻璃了
作者: dragontiger (心漂流) 2018-09-02 16:13:00
咆哮吧蛇尾丸
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 16:28:00
我八星八箭想看嗎
作者: YellowC (無狀態) 2018-09-02 16:37:00
八心八箭啦幹
作者: adaplant (阿達 不累) 2018-09-02 16:42:00
是 八箭八心 -_-
作者: eddie909 (絕劍) 2018-09-02 16:43:00
出來吧 水箭龜
作者: YellowC (無狀態) 2018-09-02 16:45:00
出來吧 雷吉殺毀的我剛剛沒抓到QQ
作者: adaplant (阿達 不累) 2018-09-02 16:46:00
結果一 google 現在都寫八心八箭是怎樣... *怒*
作者: ShirleyAnna (穆棉) 2018-09-02 16:50:00
起來吧！我的勇士！
作者: adaplant (阿達 不累) 2018-09-02 16:54:00
為你而戰 我的女皇
作者: exact (杜繭特) 2018-09-02 16:56:00
我這傢伙～可不好惹！
作者: killm (...) 2018-09-02 17:02:00
雷吉洛克啦幹
作者: Doka (Doka) 2018-09-02 17:06:00
心臟的強度跟腿是相關的，所以多練真的有幫助，每天練兩個禮拜就會有感覺
作者: okderla (ok的啦) 2018-09-02 17:30:00
心心心心心心心心心心
作者: ShirleyAnna (穆棉) 2018-09-02 17:34:00
隱藏著夢境力量的鑰匙啊，在我面前顯現你的力量！
作者: poolknight (其實是poorknight) 2018-09-02 19:19:00
重點是拿小黃瓜比吧，好歹也用苦瓜
作者: mynameisian (蕭郎) 2018-09-02 21:36:00
原來是小黃瓜的部分
作者: ggaarry (nimanana) 2018-09-02 21:42:00
這樓的推文都好中二XDD
作者: ahoyhoy (南柯一夢) 2018-09-02 21:43:00
推文XDDD
作者: ggaarry (nimanana) 2018-09-02 21:43:00
我也來 霹靂卡霹靂拉拉 啥小啥小貝貝魯多
作者: howardq44 (追c) 2018-09-02 22:01:00
波波莉娜
作者: YellowC (無狀態) 2018-09-02 22:06:00
嘟嚕嘟嚕嘟嚕嘟嚕嘟嚕嘟嘟嘟嘟答答答
作者: littlefight (littlefighter) 2018-09-03 12:34:00
我上次被拆開啊 他忘記裝回去了...
作者: joe24 (虎爺) 2018-09-03 13:03:00
自從我開始深蹲後 我的指紋就都消失了
作者: sakura2 (翹臀紳士) 2018-09-03 21:50:00
個人推健腹輪..天天做，絕對.....
作者: adaplant (阿達 不累) 2018-09-03 22:20:00
既然有人提到健腹輪 記得看這個：https://www.youtube.com/watch?v=zw4fWidwSg0
