[認真] 睡前一根蕉
作者: er2 (LED topic) 2018-12-02 15:28:59
香蕉含有色胺酸，可幫助睡眠？每根香蕉的色胺酸含量低，推估大概得吃上一串才能見效
。
台灣每10人就有1人曾有慢性失眠的問題，許多幫助睡眠的建議因應而生，不過有的還須
細細檢視。張芳嘉說，民眾可能聽過富含色胺酸的香蕉有助眠的作用，但其實，每根香蕉
的色胺酸含量低，推估大概得吃上一串才能見效。
大家怎麼看這件事，有大大試過嗎？
。
台灣每10人就有1人曾有慢性失眠的問題，許多幫助睡眠的建議因應而生，不過有的還須
細細檢視。張芳嘉說，民眾可能聽過富含色胺酸的香蕉有助眠的作用，但其實，每根香蕉
的色胺酸含量低，推估大概得吃上一串才能見效。
大家怎麼看這件事，有大大試過嗎？
作者: wc660508 2018-12-02 15:30:00
原來你是說上面嘴吃的，我還以為是
作者: jjhjjh (因為我是接接取。) 2018-12-02 15:37:00
幹 原來是要用吃的
作者: YellowC (無狀態) 2018-12-02 15:40:00
Hello? 神獸可以看一下板規嗎？
作者: miyako126 (I'm Mimi) 2018-12-02 15:45:00
我比較喜歡睡前要跟肉棒一根肉棒
作者: kaiking (kaiking) 2018-12-02 15:48:00
樓上正妹.....
