Re: [討論] 討論運動及腹肌在性愛上的用途到底？
作者: MARSHdumdum (marshdumdum) 2019-03-14 18:36:54
晚安西施。情人節快樂～
我是M
忙碌之餘也要找個伴一起用個晚餐好嗎？
————————————
回歸正題原文43
原po提到腹肌的實用度
簡單說明下～
腹肌只是核心肌群的一部分
平常我們看到的腹肌只是最表面的腹直肌
多數人會被一層脂肪所覆蓋
當我們針對核心 鍛鍊平衡與穩定
提高核心肌群強度 可以增強你的背部
讓你在嘗試高難度姿勢時不容易受傷
也可以在打樁時 精準撞擊女伴最舒服的點（達達達達..............................
更不用說當你做好飲食控制
嚴格執行訓練課表
那如雕刻般一絲絲的肌肉線條
相信不管男女都會為你瘋狂 （咦？
————————————
小弟健身前185/66 前女友168/60
標準瘦皮猴身材
做愛老是力不從心
浪費了女友的好身材
感覺姿勢對了 力道卻不夠
於是去健身房找朋友練
順便上了一些ACE-CPT的課程
健身三年後185/80
不僅穿衣服稱的起來
做愛的力道 也補足了
更不用說之前無法解鎖的高難度動作
當然...女友也成了過去～
————————————
偷偷告訴你...其實全身肌群都超重要
（尤其是提款肌 最好是無限肌肥大。幹^_^凸
補一張弱雞圖
https://i.imgur.com/HVLBuLd.jpg
我是M
忙碌之餘也要找個伴一起用個晚餐好嗎？
————————————
回歸正題原文43
原po提到腹肌的實用度
簡單說明下～
腹肌只是核心肌群的一部分
平常我們看到的腹肌只是最表面的腹直肌
多數人會被一層脂肪所覆蓋
當我們針對核心 鍛鍊平衡與穩定
提高核心肌群強度 可以增強你的背部
讓你在嘗試高難度姿勢時不容易受傷
也可以在打樁時 精準撞擊女伴最舒服的點（達達達達..............................
更不用說當你做好飲食控制
嚴格執行訓練課表
那如雕刻般一絲絲的肌肉線條
相信不管男女都會為你瘋狂 （咦？
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小弟健身前185/66 前女友168/60
標準瘦皮猴身材
做愛老是力不從心
浪費了女友的好身材
感覺姿勢對了 力道卻不夠
於是去健身房找朋友練
順便上了一些ACE-CPT的課程
健身三年後185/80
不僅穿衣服稱的起來
做愛的力道 也補足了
更不用說之前無法解鎖的高難度動作
當然...女友也成了過去～
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偷偷告訴你...其實全身肌群都超重要
（尤其是提款肌 最好是無限肌肥大。幹^_^凸
補一張弱雞圖
https://i.imgur.com/HVLBuLd.jpg
作者: pingba (魯魯) 2019-03-15 12:46:00
這個奶我喜歡
作者: wowoo1994 (WOODS) 2019-03-14 18:37:00
樓下當我伴，跟我一起晚餐好嗎
作者: zx198987zx (陳橋) 2019-03-14 18:37:00
好
作者: zx198987zx (陳橋) 2019-03-14 18:38:00
賀，我喜歡吃雞排
作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2019-03-14 18:39:00
支持提款肌肥大＼(◎o◎)／
作者: good255361 (聖地牙哥) 2019-03-14 18:39:00
原來是要約跑阿我以為要業配健身房
作者: imjun0104 (jun) 2019-03-14 18:41:00
開頭很眼熟，有肌肌分喔
作者: smart7719 (勞倫斯) 2019-03-14 18:42:00
嗯嗯~不能同意M更多(是肌肉！！！
作者: ujd10 (听芯) 2019-03-14 18:44:00
這樣80?!看起來只有60幾而已
作者: neko9 (貓有ä¹å‘½è€…，貓ä¹æ˜¯ä¹Ÿã€‚) 2019-03-14 18:44:00
提款肌得了溶解症了QQ
作者: imjun0104 (jun) 2019-03-14 18:46:00
我想跟一樓一起吃雞排
作者: melomelomelo (melo) 2019-03-14 18:46:00
被你逮到機會附圖了，不過練得不錯
作者: xx4165 (Vanessa) 2019-03-14 18:47:00
推胸肌
作者: melomelomelo (melo) 2019-03-14 18:48:00
應該很快會有信件吧
作者: pudding1023 (布丁) 2019-03-14 18:50:00
我想跟一樓一起吃雞排
作者: kawazakiz2 (輪蛇) 2019-03-14 18:53:00
最近無新信件 別氣餒
作者: XJHYJia (科舉重人) 2019-03-14 18:56:00
還以為到了肌肉沙灘，這個身材真的女性大愛，女友願意一起健身真好，我都只能練開心的
作者: MiniCaT20 (寶寶) 2019-03-14 19:11:00
為何健身後女友也成了過去XD
作者: lalayo (lalayo) 2019-03-14 19:14:00
身材真好～
作者: BiGiLa (逼機啦) 2019-03-14 19:18:00
謝謝招待
作者: chicken3434g (翔) 2019-03-14 19:19:00
這身高我支持你練到100kg
作者: jeweltiara (小皇冠) 2019-03-14 19:24:00
這個可以
作者: meyerchen (梨花) 2019-03-14 19:37:00
1樓我也要吃, 回原po已寄
作者: wigping (斯文敗壞) 2019-03-14 19:44:00
大嘰嘰讚
作者: Vivibb8989 (鼻鼻) 2019-03-14 19:47:00
我要我要
作者: narcisuss (驀然回首已是罰單3600) 2019-03-14 19:51:00
我覺得你的胸肌比較迷人！
作者: condom111 (黑眼圈) 2019-03-14 20:01:00
https://i.imgur.com/eKxyfII.jpg 我大概4這樣幫QQ
作者: simon27 (暴力陽光宅男) 2019-03-14 20:01:00
原來如此，那我練核心而不是特別針對腹肌好了前陣子有練棒式支撐，因為感覺很像打砲姿勢XD
作者: Chubby1114 (Chubby<3) 2019-03-14 20:05:00
樓上圖太好笑了啦 哈哈哈哈
作者: Malena (Malena) 2019-03-14 20:13:00
我想要提款肌～
作者: aka79019 (阿å¡) 2019-03-14 20:13:00
胸部超美!!!
作者: shyyy (可愛又迷人的反派角色) 2019-03-14 20:18:00
有對照圖再給推～
作者: okderla (ok的啦) 2019-03-14 20:24:00
shyyy在我上面 \OwO/
作者: oklaohya 2019-03-14 20:37:00
這腹肌還要用手掰著拍照，體脂大概是13%吧。
作者: ChenYenChou (obov) 2019-03-14 20:51:00
ni 484練胸魔人 其他ㄉ沒練
作者: kkcafe (空に憧れて) 2019-03-14 20:52:00
身材真好～(/ω＼)
作者: sing60905 (子揚) 2019-03-14 20:53:00
身材變好了但女友也走了 看來問題不在身材
作者: r2238 (溫蒂) 2019-03-14 20:58:00
推
作者: chichiwawaca (chichiwaca) 2019-03-14 21:03:00
推胸肌 怎麼練的 好美
作者: yun1020 (戒斷) 2019-03-14 21:09:00
腹肌感覺好摸～
作者: ooox (朱é¡è¾é¡èŠ±è¾æ¨¹) 2019-03-14 21:17:00
這樣要練3年喔? 有沒有練三個禮拜的
作者: arshy1003 (希) 2019-03-14 21:39:00
好漂亮的線條(擦口水
作者: cdm3201 2019-03-14 22:00:00
馬上就有新信了，恭喜原po
作者: jfw616 (jj) 2019-03-14 22:04:00
原po要約我嗎？我可以
作者: melomelomelo (melo) 2019-03-14 22:07:00
原po最近應該會很忙 要排隊登記一下
作者: LVE (強尼屁股) 2019-03-14 22:24:00
直接行程滿檔，爽到年末去了
作者: bean33 (姍姍) 2019-03-14 22:30:00
想要印鈔肌
作者: Bunnycute (兔子波妮) 2019-03-14 22:42:00
原po我可以！！
作者: t030730 (姆姆拉拉) 2019-03-14 22:44:00
身材很好
作者: jaries (豬女的願望) 2019-03-14 22:50:00
寄了回我
作者: lovesooman ((」・ω・)/肥亮) 2019-03-14 22:55:00
男朋友184/55 完全吃不胖的怎麼辦
作者: aircool2014 (愛聽娃娃大笑) 2019-03-14 22:57:00
亮亮真爽~
作者: lovesooman ((」・ω・)/肥亮) 2019-03-14 23:00:00
爽屁 =_=?
作者: aircool2014 (愛聽娃娃大笑) 2019-03-14 23:03:00
男友很高阿 雖然超瘦
作者: lascivious (歐桑!) 2019-03-14 23:24:00
標題探討腹肌 但照片沒有啊
作者: e34l892 2019-03-14 23:45:00
我有這個身材我還不馬上ㄩ
作者: gLid3 (out of order) 2019-03-15 00:35:00
本來是胖子的比較好練胸肌 瘦子練成這樣算很棒
作者: beerloving (眾神保佑詐胡jo) 2019-03-15 00:39:00
已寄
作者: hua6 (滑滑滑滑滑) 2019-03-15 00:48:00
罵許的提款我可以 寄了回我
作者: loigrui (核桃) 2019-03-15 00:52:00
啊是要不要回信啦
作者: MARSHdumdum (marshdumdum) 2019-03-15 00:58:00
你們都寄給誰了～(^_^)a
作者: technicolor (technicolor) 2019-03-15 01:14:00
寄了回我
作者: a40817298 (濕濕) 2019-03-15 01:57:00
好帥
作者: luckysmallsu (B.J.T) 2019-03-15 01:57:00
體脂9%猛耶真的練得不錯
作者: judykkjy (小西瓜) 2019-03-15 07:03:00
第一次看到瘦又有一堆肌肉的，這樣才好看……太大坨即使是肌肉也還是肉啊…
作者: alepp123 (等差級數) 2019-03-15 08:19:00
胸部超美
作者: inggla (大咪) 2019-03-15 08:35:00
罵許的肌肉好好看！我還不寄一波！
作者: technicolor (technicolor) 2019-03-15 13:27:00
好兇QQ
作者: AirLee (不屑雞雞隊) 2019-03-15 18:46:00
55病態了
作者: sing60905 (子揚) 2019-03-15 22:37:00
我看你才文不對題 笑死 說要討論實用性 結果腹肌呢？
作者: zarados (ner) 2019-03-15 23:19:00
你比例有點怪...
作者: numoon (SAM水機 用不到1個月1 保) 2019-03-16 11:38:00
怎麼吃的啊 分享一下
