認識MBTI十六型人格，找到你的最佳運動動機！
今天的文章，方老師要來和大家聊聊，
近年來流行的MBTI十六型人格！
你知道自己的MBTI嗎？
MBTI和運動動機又有什麼樣的關係呢？
觀看影片：
https://youtu.be/KfnhAxK-UTg?si=DiBIb5xSNKMcaXba
如果你想要運動，卻總是提不起勁、無法堅持，那你可能只是缺乏了運動動機！
不管什麼運動都是好運動，重點是要可以持之以恆！
所以從認識自己開始會是一個很好的起點。
先排除個人體能狀況，不同的人格對相同的運動都會有不一樣的感受；
同樣是跑步，有人覺得很無聊，也有人覺得它很棒！
有人喜歡競爭，參加比賽可以讓他更有動機！
有人喜歡挑戰新事物，一成不變會讓運動動機大打折扣；
有人喜歡獨自運動，這樣可以享受個人時光！
有人喜歡運動中要有創意性、要有音樂、要有人陪伴等...
那你呢？快來留言看有沒有找到適合你的運動吧～