1.ID：opulence 性別：男
2.暱稱：River
3.出生年月：1990/06
4.身高體重： 173 cm/ 55 kg
5.職業：菜鳥上班族
6.個性：靜如兔子，動如瘋子
7.對版的期許：希望能學到長肉撇步
8.相簿：無
9.當瘦子最大的困擾：吃多但完全不長肉，永遠看不到肌肉
10.想要增肥過嗎？成功與否？：有。買了蛋白質劑、健身書、啞鈴來實行長肉健身計畫，仍然維持55公斤以及白斬雞一隻。
11.我還想說：很高興認識大家！

高蛋白要在健身完之後吃才有效 長肌肉要先破壞才會有建設