[困擾] 到底問題出在哪裡? usl2736 PTT批踢踢實業坊

[困擾] 到底問題出在哪裡?

作者: usl2736 (米斯特喬治) 2013-04-17 11:22:49

今年要滿22 176/53~56
每天固定的時間起床和就寢
早餐一定會吃而且吃非常多
(豆漿店為例：鹹豆漿+冰豆漿+鐵板麵+蘿蔔糕+鍋貼)
午餐通常就是便當+五百CC飲料
晚餐如果沒飯局的話也跟午餐差不多
消夜則是幾乎天天吃，通常都是雞排鹽酥雞魷魚之類的，偶而會去吃到飽
有固定在運動，游泳、慢跑，但一周只有兩三天約三四個小時
每天都會在固定時間正常拉屎，幾乎不會拉肚子
我甚至嘗試過一個月天天吃麥當勞
人家變得超胖還可以邊拍紀錄片，我卻是一點事都沒有
媽的體重就是不會上升

作者: neo718 (The 3rd Birthday) 2013-04-18 01:59:00

女生的話這身材很好啊.

作者: kidrockboy77 (æ£®å·´èˆžè€…) 2013-04-19 13:18:00

你缺重量訓量

作者: cindylin812 (欣蒂) 2013-04-19 20:54:00

游泳容易瘦喔

作者: tmac012004 (寂滅寂滅就好) 2013-04-21 17:58:00

不要殺生多惠施飲食護生救生

作者: edguy (阿傑) 2013-04-22 15:22:00

你需要的是重訓而不是一直在有氧...

作者: h4224785 2013-04-30 09:41:00

多做重訓試看看吧

作者: Nobody9527 (Nobody9527) 2013-05-09 22:15:00

你早餐吃好多XD

作者: jimcheer (Jim) 2013-05-29 19:33:00

有氧是在消脂，請多重訓

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