各位大大好
小弟今年20先附上BMI 17 腰圍25
發文目的如題
小弟食量頗大
但從小到大一直沒胖過
什麼高蛋白 亞培雙卡之類的都起不了作用
之前做餐飲業時每天都吃很多
早餐 午餐 晚餐 上班廢棄品吃ㄧ餐 宵夜(鹹酥雞or麥當勞or米漿+油條)
大約胖兩公斤 但有時忙飲食不正常兩天就瘦回來了
之前有運動聽說可以增加吸收 結果雖然吃的變多但體重持平
這帶給我ㄧ些困擾
如交不到女友 不太敢跟朋友出遊時玩水 被老媽說養我很討債
醫生說我該胖時就會胖 但我想要青春年華時有完美身材阿~~~
老了變中年大叔在變胖不是件好事吧....
我發誓就算胖成豬也會減肥到理想身材
請大大提供些仙丹妙藥 小弟感激不盡