[增重] 161/37快瘋了還有什麼辦法

作者: argo2013 ( )   2015-04-06 01:11:36
我今年21歲,女生。
從小體重就是過瘦
看了西醫說我很健康,
甲狀腺沒問題,腸胃沒問題,骨頭沒問題
中醫說我也沒問題!
(以上中西醫都各看超過五次,都不同家,但全部都說我健康到不行)
我的胃口其實不小,麥當勞套餐、杏子豬排套餐、牛排、通通都會吃完,
而且吃完兩小內會餓,我就又吃洋芋片、炸雞排、蛋糕等高熱量點心。
因為從小就不會胖所以我都不會忌口,食物也不會挑~
但我還是就是37公斤,不會增加,
最胖到過39但大部分都37不會變
我很煩惱因為我在準備畢業要找工作,
空姐光體重要正常這點,我在面試就因此被刷掉了,
更擔心其他工作也會影響~
所以已經到快難過死的狀態
版上說的吃飯或運動我都試過
小時候是游泳隊都有運動,去年到美國讀書跟著同學幾乎天天重訓又跑步機,
三餐只有美國食物能吃,也通通沒變胖!
我已經沒有辦法了請教我還有什麼終極招吧!
拜託成功變胖的人給我建議吧!
謝謝
作者: orzman (工作咧)   2014-01-06 02:38:00
重訓配高蛋白阿 -.-
作者: lanx105 (海綿/簡單多細胞)   2015-04-06 01:46:00
真瘦 多吃澱粉食物 @@
作者: nico12457 (NICO)   2015-04-06 02:19:00
我158/38也是一樣過瘦QQ 同求方法
作者: heeroway2006 (heeroway2006)   2015-04-06 13:50:00
用背包作負重訓練讓身體習慣重量,少作有氧運動例如跑步游泳之類
作者: makilaifan (Taeyeon or sunny)   2015-04-07 01:22:00
加油 加油 加油
作者: sing10407 (阿U)   2015-04-07 11:38:00
運動要持續 每週至少三天 持續一年 運動完吃大餐
作者: PlumGreen (H.)   2015-04-15 03:45:00
162/37拍拍
作者: s9300519 (wang)   2015-04-20 17:13:00
每晚11點之後吃鹹酥雞配奶茶再加披薩和可樂,隔日早上吃
作者: FSJL (love is so beautiful:))   2015-04-22 03:16:00
胛狀線有無問題,去抽血看看
作者: sodamay (拉拉拉)   2015-04-30 23:59:00
150/34一樣大食怪很健康不長肉(哭)
作者: aggaci (可找我下棋..)   2015-05-11 14:12:00
沒有大食怪卻吃不胖這種事,找會健身的人請他操爆你..一定再加上一天五到六餐 不可能不會長肉
作者: gogr79129 (小茉)   2015-09-28 17:27:00
健身吧0.0 肌肉可以保護骨頭又可以增加重量~~
作者: opaz (opaz)   2015-10-04 22:16:00
好好喔我也21歲男生 比你矮還有64kg

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