[困擾] 男170cm/46kg baycs80 PTT批踢踢實業坊

[困擾] 男170cm/46kg

作者: baycs80 (Xiang Jun) 2015-07-29 00:05:58

我今年升高一，身高170左右體重46公斤(男)
我一直很想增胖，我看過一章文，寫說每日吃優格三餐都要吃飯類東西
我試過了有一天我體重增到46.8但是隔日量卻發現又瘦了一瘦就是減1公斤45.6
我的體重都在45.5～46.5幅度很大
下學期就要有游泳課了，依我這樣這麼瘦的身材肯定不能看
有什麼另類的方法可以增胖，如果要看醫生要看哪一科？

作者: xxxyanxxx (xxxyanxxx) 2015-07-29 09:38:00

我是開始運動後體重從45~48上升很緩慢

作者: maydayjames (王董) 2015-08-24 11:51:00

重訓是唯一解藥，我45—61，加油

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