大家安安大家好><
小弟第一次來到這裡,想說要問一下大家
小弟目前身高178,體重卻只有52公斤QQ
從小到大都這樣了耶，而且看醫生也看好幾次了
什麼中醫西醫都看了，卻沒有顯著效果，不知道該怎麼辦><
還有板上我也爬一些文了...什麼喝黑麥汁啊...健身啊...調整正常作息...
正常吃飯之類的
卻還是遲遲沒有效果,該怎辦QQ 我不想一直當竹竿嗚嗚
版上一定有很多人跟我一樣困擾或疑問
有其他人也可以幫忙分享要怎吃胖嗎嗚嗚

吃不胖超困擾+1

我也是。我現在比較想要胖臉, 覺得臉瘦瘦的好像吸毒XD身體能夠重訓, 但臉要怎麼辦啊(搔頭)orz

多攝取動物性單白質（肉、菜、飯等量），加上維他命幫助吸收，我這幾個月胖了1.5公斤。

\\\\\\\\\\\\\好吃懶做///////////////

我也很瘦，大一182公分55公斤可是大三居然變67公斤，重點是我四肢很瘦居然胖肚子==