[困擾] 如何增胖 yuwen213 PTT批踢踢實業坊

[困擾] 如何增胖

作者: yuwen213 (Erin) 2017-11-05 20:04:04

我知道這是老掉牙問題了..
原本就很瘦了
前陣子失戀變的很沒食慾
體重又降了真的很煩
150/33
小隻加上很瘦都被當成小朋友
真的很困擾！
白天是一般上班族
下班約17:30
晚上是讀進修部的學生
上課約18:30
有時候來不及買晚餐只能等下課才吃
吃飯時間真的很不固定
有沒有推薦好買的食物呢（不用在家提前做好的）
一整天的時間都被卡死了
可是好想變胖啊...
或是看中醫有用嗎

作者: jigute 2017-11-21 02:31:00

輪班怎麼改習慣 QQ 多吃真的沒用

作者: makilaifan (Taeyeon or sunny) 2017-11-05 22:52:00

加油

作者: imagineman (imagineman) 2017-11-05 23:37:00

買個SUBWAY來吃

作者: a0226958831 (家用電話) 2017-11-11 00:41:00

身體沒問題純粹想變胖的人就是靠重訓來達成，飲食對我們瘦子來說反而比較困難

作者: a989876 (聞臉) 2017-11-12 00:21:00

重訓真的有用之前有一兩個禮拜去做重訓之後多了五公斤

作者: nicky588 (還是不懂) 2017-11-17 10:05:00

我建議先改善飲食習慣，就算遲到也要吃飽再去上課

作者: WTF5566 (婉君編號NO.556688) 2017-12-04 12:30:00

已放棄增胖，健康就好

作者: isaacx (WayneH) 2017-12-29 00:02:00

請去重訓..除非你想胖肚子而已就多吃重訓運動加上一天增加到四、五餐一定有進步

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