平常,我是工作壓力很大.每次去做腳底按摩,按摩的老師都說我的壓力很大
按下去,其他地方都還好,就只有肝跟腦相關的腳底區域痛到不行
所以,平常除了拉筋,就是打坐來釋放壓力
第一次打坐,我也不知道要什麼打坐
最簡單就是盤腿坐在床上,全身放空放鬆,感覺很舒服
靜靜坐在那邊,什麼都不想,很單純放空
第一次打坐完畢,眼睛睜開,竟然看見一團白光,看見家中的觀世音菩薩
從來就沒有親眼看見過神明,第一次看見其實很shock
兩年前剛踏入修行,有許多異象,也寫了很多篇文章在本版和隔壁版尋找答案
最後還是沒有答案
兩年過去了,只有一顆自在心
打坐過程中,對我而言只是很簡單就是放空,紓解壓力
這過程中,慢慢自然而然學會吐吶,將心變得更加平靜
不只打坐,平常藉由吐吶也能讓心變得更加平靜
在修行前,我不信人會有天眼通 ,其他神通,都覺得這些都是神話故事
當自已經歷過後,很多事情說不信,偏偏又是發生在你的身上
不管天眼通,靈動等等現象,這些對我而言只是一個過程
修行對一個人心性會有所提升,對身體也是會有幫助
心常常靜下來,壓力釋放,免疫系統自然會提升!!