請教一下
身體這1.2年變得很奇怪
有朋友說是脈輪在動
每個脈輪幾乎都感覺得到
常常不舒服 睡到醒來
問中醫師是不是自律神經失調還是什麼狀況
也問不出來 只開玩笑帶過
很困擾
尤其想到一些事會動得更難受
請問有什麼方法能讓身體好點嗎？
謝謝大家了

冥想會好點嗎？

一般人，都感受不到脈輪的變化

來討論看看是什麼情況下特別的感覺到跳動呀～ 像是小弟將注意力特別放在例如下丹的地方，能很明顯的感覺到那邊有心跳的感覺，甚至睡覺時還會因此感覺到像是全身在震一樣。當然還要看跳動的速度，西醫的說法是過胖，導致需要的血液變多，而心臟不夠力，就會增快心跳速度，這種情況就要適當的調整一下生活習慣了。以後可以試著在緊張時專注在呼吸上看看，或是將注意力轉移到其他地方。像是我女友有時候上山，會特別容易感覺喘不過氣，甚至想吐，我讓他停下來將注意力放在溪水聲上，很快就好了。或是將注意力放在呼吸上，感覺就像呼吸才是你，藉由呼吸的節奏來推動著人前進。這樣氣調勻了，心自然就容易靜下來、穩定下來。且也不會因身體的動能消耗過多，但呼吸還沒跟上。反過來用呼吸的節奏穩了，才帶動身體這樣。自己的話，是有試過對著恐懼、焦慮呼吸，就像是對著煩惱呼吸，慢慢的會感覺就像黑暗被這個光明氣給衝散。

好奇問一下，你有打過疫苗嗎？我是在打完疫苗後開始明顯的感覺到脈輪的活躍轉動。

你是打過疫苗後才這樣嗎？覺得還有一種可能，因為現在大家戴口罩，改變生活習慣的關係，導致都不想運動，心肺就變差了。我是沒打啦，但是自從戴口罩政策之後，無法在一直上山下海，的確體能是退化不少。照理來說，脈輪是人在清淨能量足時才會衝開啦，看樓主說是焦慮憂鬱時才會，感覺不太像。我沒打過疫苗，不知道疫苗有沒有這種奇效XD我是習慣平時就在練這些方法啦，然後再加一點心意，觀這些煩惱如幻這樣。慢慢的，當問題發生時就連煩惱都比較不容易產生，或是很快就可以自調伏了，定性也比以前強很多。正所謂定靜安慮得嘛！我想，應該就是平常有熟練的關係吧！加油，呼互相勉勵吧！對了，之前看研究端粒得諾貝爾獎的內容，也是鼓勵這個練習，有益於身心健康。

脊椎在耗損你的元氣

你原本是身體知覺敏感或遲鈍的人?身體知覺敏感，比如說，坐下或起身會注意到肌肉和呼吸等生理狀態者身體知覺好，就不用另外找方法調整身體你自己就懂了。還有個情況是運動不足，思慮過多。需要多運動，調整能量分配(從大腦到身體)你若對"修練"有興趣，建議你先養好強健體魄釋迦牟尼自幼習武，身強體健，然後才有久入禪定的精神不然應該早就睡著了。學仙也是，需先"百日築基"蹲馬步之類，能每日蹲個一小時(印象中王德槐的說法，待查。你可能身體不算強健，所以想一些事身體就受影響。

果然是疫苗加重的問題，脊椎的耗損就是疫苗接種較嚴重的通例