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[問題] 打完隔天手腕跟手肘好痛,是太用力了嗎?怎樣比較可以避免?

作者: hide666 (hide666)   2011-07-18 20:06:32
如提
那天上課用公拍上
很認真的上了一個半小時的課
隔天開始手腕跟手肘就有點卡卡的~
是因為久久打一次才這樣~
還是可能是揮拍動作錯了呢?
是先拿輕的東西練揮拍~會不會比較好一點?
作者: EK1227 (芋粿)   2011-07-18 22:06:00
手部的熱身不夠才會這樣
作者: jobsk   2011-07-23 01:14:00
打球一開始沒有用到手腕，你應該是用手腕在揮球拍
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