大家午安，
問題如標題所示，
我是一個容易有起床氣的人，
上午通常會不太搭理人，頭腦常有一股怨氣。
過了午飯後通常會好一點，但有時會持續到下午。（像今天=.=）
偏偏最近在當全職考生，常常早上一不小心就全浪費在解決情緒上了=口=
試著集中在課本上又會讓自己更火大，
又不想直接取消早上的看書時間…
請問諸位有好方法嗎？
（1.每天約11點～12點睡 早上固定7點起床
2. 已試過網路上偏方：
睡前洗溫水、喝溫牛奶、起床看一會手機or電腦）

吃巧克力,可以讓心情變好,可以試試看.

靜坐30分鐘

一樓的提議有效，但是等到考完應該會肥一圈

吹風機吹頭皮，有助頭腦清醒些

睡醒可以洗個澡 聽一首歌之後再開始唸書

晚睡晚起 念書時間一樣長

先跑個步

起床沖冷水澡，叫一叫精神來了脾氣走了

早一點睡，看看鼻子是否有過敏，你睡飽一點就不會有氣。情緒不改，很難考得上任何考試。心平氣和才重要

道下午也太扯XD

一整天最期待的事情排在起床後，例如洗澡，吃飯，打電動

運動

先運動在洗冷水澡吧！

起床先看就可跟笨板

……以你這種狀況，不趕緊解決以後上班肯定很黑！誰鳥你什麼起床氣啊~早點睡多運動吧！

給自己一個愛生氣的藉口而已

看中醫調身體