本人因為腸胃出了問題
醫生說咖啡和茶都不能喝
而今年又在準備轉學考
不喝咖啡和茶對我來說真的差很多很多
而且好像也不是對咖啡因上癮(因為我自從7月考完指考就沒再喝了)
總之就是心情鬱卒無法專注+睡飽了還是想睡
從9月開學到現在都是如此
剛剛終於忍不住喝了咖啡
專注力整個回到指考備戰時期效率超高= =
但我不能再喝了阿這樣以後我腸胃真的會不行
不曉得為何咖啡因對我的影響會如此的大
至於運動很不幸的也因為腸胃關係
只要運動腸胃就會劇痛
醫生也叫我最近不要劇烈運動(也不用到劇烈運動，跑步就會痛了= =)
只能趕快把腸胃治好才能開始運動了
然後還有B群
之前吃了之後超級超級想睡= =
而且隔天還會胸口疼痛
整個很詭異
所以後來也不吃
唉呦怎麼感覺身體這麼多毛病呢
真的蠻後悔以前念書的時候都沒在運動
考完指考之後身體變得很差
也希望鄉民別像我一樣為了考試把身體搞壞了
總之想問不曉得有沒有鄉民有什麼好方法可以提高專注力
或是有咖啡或茶的替代品能夠提神的呢?
希望對腸胃別刺激太大的
PS.最近都在跑診所希望把身體調好，又要準備轉考+期中考，又因為身體因素無法完全投
入，真的快瘋了...希望正在努力的大家都不要放棄阿!然後一定要注意身體健康T_T...

red bull!?

生脈散，或者益智仁和酸棗(←劑量少些)我考大學時也適逢胃病 天天吃Nexium。多少動動吧，至少我個人每次做仰臥起坐就會很有精神

發泡錠那種維他命水吧

就維他命，多喝就被尿液排掉而已

B群和健康飲食與作息另外嚼口香糖有助於集中精神，但注意常使用下巴會變大

我覺得這些東西對我而言都沒有用。運動還有充足的睡眠對我有用。連跑步都覺得劇烈的話，改成散步也是可以的我假日有的時侯會從東區走到台北火車站那樣子的距離有胃潰瘍的毛病，咖啡茶辣甜食都不能吃的。看病治標不治本，很少有醫師能夠把你的病給治好的多靠自已注重養身之道保養。

同樣準備轉考推 加油喔:)

dhc b群 加油!!!

B群我覺得沒用，我都是睡前吃b群 薈萃的比較沉

發泡錠的維生素含量比較少，如果要吃維生素補充品建議吃錠狀

藍藻？

我以為b群要起床吃，原來是睡前？

大學時代臨時抱佛腳買了一瓶蠻牛，就是1個小時內精神亢奮但考完後的中午還是回家睡覺。我出社會後有1天想說反正也睡不著覺就喝了咖啡，沒想到差不多到2點多就睡著了，到早上8點多。我覺得很神奇

我還沒打完...我都吃軟糖提神啦XD

運動!!!

另外想睡的時候灌水也頗有效的!!念久了吃點甜食也不錯最近超商有在賣瓶裝的馬力夯還頗有效!!最近運動買了兩罐當運動飲料結果讓我四點才睡得著...

b群是早餐或午餐的時候吃吧（我買的b群外包裝寫的）我爸說b群晚上吃會睡不著@@然後我今天第一天吃b群也是更想睡，後來上網搜尋才發現是因為“b群加速代謝，加速排出廢物，所以血液中很多廢物，就會想睡覺”多喝水多尿尿就好了 網路上的說法都這樣

我吃B群也是會想睡。

南非國寶茶～ˊ_>ˋ

我最近開始吃中藥,所以也戒咖啡了(約3天),我早上都是喝維他命的能量果凍代替,雖然它小貴,但是想想它其實跟小熱美價錢差不多就釋懷了嗚嗚!但是精神真的好很多~同為腸胃不好體質不好道同中人路過~然後少量多餐少油脂健康飲食對腸胃負擔比較少喔!而且吃太飽會想睡覺(我還會胃痛)

跟小熱美價錢差不多我就釋懷了xd…………

喝水稀釋血糖

可以喝人嵾茶嗎？

我之前也是明明有睡飽但整天想睡覺，看中醫才發現是造血功能不足，血打不太到腦部就會很容易累，後來吃中藥加上一些運動，現在好很多比較和緩的伸展運動之類的，在家裡就可以做

Coffee.tea.or me?XD

穴道按摩(頭手耳後)跟伸展運動+深呼吸，太睏就站起來走走

個人是抽菸後爬樓梯，整個不想睡

老虎牙子 ？？ 甜甜的不錯喝