[問題] 自制力的流失 denny932s PTT批踢踢實業坊

作者: denny932s (kobepasstheball) 2017-06-16 23:40:35

期末考試將至，今天去了一天圖書館，然而讀書效率真的不好，有排了讀書計劃表，也是
有在落實
但就是常常看到一半，無法自制，就開始滑ptt，玩遊戲
這樣的我實在很悲催
心裡有很大的壓力，但卻依然無法自制自己的行為
各位版友應該挺鄙視的吧，不過我真的無法控制....

作者: CityRanger (CR哥) 2017-06-17 00:39:00

在修一年啊計劃總是跟不上心情的變化原本就沒有習慣的人幹嘛一直強迫自己先來個小目標再來個大目標教育是持續的不間斷的實際你的小目標就可以無痛升級了不過你這個生活習慣肯定要調整總而言之先確立自己要讀的科目大綱一項一項執行吧順便看個考古題

作者: vogue08 (天然天藍) 2017-06-17 08:30:00

焦慮想逃避吧手機別帶去圖書館了

作者: gintgonhz (gintgonhz) 2017-06-17 09:26:00

有同樣問題+1(T_T)

作者: fishqqq (QQQ魚) 2017-06-17 10:48:00

把手機上的ptt app刪掉吧

作者: force543 (丹尼爾) 2017-06-17 10:52:00

習慣還沒有養成先把上癮的東西戒掉很重要平常不看書轉換比較困難的因為用手機打電動的行為已經養成習慣

作者: jason125457 (èˆœ) 2017-06-17 12:46:00

去讀書就不要帶手機出門以前有帶我會忍不住想滑但我現在沒帶的時候讀書效率是有帶的好幾倍不太會分心

作者: misa0311 (獨善其身) 2017-06-17 14:12:00

短期治療：不帶手機長期治療：調整生活方式

作者: ytc97 (池) 2017-06-18 11:12:00

我也會QQ一起加油

作者: versailles94 (versailles) 2017-06-18 14:10:00

我已末期QQ

作者: cj10243 (cj) 2017-06-27 23:43:00

forest不錯用一個幫助專注的app 可以試試

作者: ouch4102 (去你的偏見&傲慢) 2017-06-28 19:00:00

不帶手機+1

作者: molopo (mmm) 2017-07-09 15:39:00

遊戲殺

作者: atlblg (三明治) 2017-07-10 18:59:00

不要帶手機就好了

作者: JYLi826 (土木男) 2017-07-17 22:53:00

用智障型手機呢？能打能接就好

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