我想請問有什麼方法能防止上課或讀書時容易睡著的問題？
我上課的時候會常常聽著聽著就睡著了
而且我都是很不想睡
可是當我醒來時才發現原來我睡著了
然後旁邊同學都會說我頭晃來晃去很恐怖qq
這點在讀書的時候也一樣
我試過早睡、喝咖啡等等的方法都沒用
也試過先趴下來睡然後醒來在聽課
可是不用多久我又會睡著
這問題從我國中就有了 現在大三了還是有
真的很懷疑我是不是有病
不知道版上的人有沒有些方法跟建議
謝謝大家了
作者:
wbar (MAYBE)
2017-11-22 21:19:00如果不是心態問題，建議先去看醫生看看是否身體有狀況吧
我大概都12點左右睡 然後飲食好像真的滿不均衡的 體重73KG
作者:
Nasta (Nasta)
2017-11-24 18:21:00看醫師吧 先去家醫科檢查
作者:
quinyxw (嗨你好)
2017-11-24 18:24:00短期可以先請同學叫你起床 還是要去看一下醫生
作者: butterfly46 (angel) 2017-11-26 00:10:00
跟你差不多的狀況，但目前我有在吃藥控制，建議你去看一下醫生
作者:
jass1988 (月夜黑風高)
2017-12-06 23:43:00起床時間不對or 老師授課不合
作者:
acbwanatha (å°å‚‘富力士)
2017-12-07 09:25:00中醫也可以試試看什麼叫沒吃飽容易累啊。別亂建議好嗎？吃得過飽才會累
作者:
leleMDF (玫瑰色的你)
2017-12-07 18:06:00我也是.....
作者:
zengda (哇哈哈)
2017-12-17 13:49:00保持運動習慣、看醫生、飲食均衡，每種營養的東西要攝取足夠，不要偏食或只吃澱粉。我也會這樣！我是血壓過低！睡眠要充足，但也不要睡過頭！吃飯也不要吃太飽，七分即可。
作者: Kurtb98526 (陽陽) 2016-04-17 22:47:00
血糖的問題！，不要吃太飽讀書
作者: harry76 (yu) 2016-04-26 16:49:00
把薄荷精油擦在耳朵裡面 還有人中看看？
作者:
rokanto (豆花)
2016-05-17 01:47:00我曾經吃b群都沒用，後來是看中醫然後喝人蔘才改善～