筆劃：6
須知：休閒娛樂結束後，如何進入唸書之情境
有時適當的休閒娛樂是種耗時的做法，影響到唸書的心情。例如：早上八點去游泳四小時
，中午十二點結束，回家自修夠將前一天所學習的背誦出百分之70，漸漸的，每一週皆以
一天游泳為紓解壓力的方式。下次遇到這種問題可以試著在結束休閒娛樂後，擬定一個獨
立的空間，一個人坐著冥想，問問內心深處，想要什麼，即可專注在唸書之中。