[心得] 小目標設定讀書法 chessjim PTT批踢踢實業坊

[心得] 小目標設定讀書法

作者: chessjim (我沒有暱稱) 2020-03-10 18:56:08

小目標設定讀書法
不斷變換當下要達成的小目標，就不會不想讀書．
小目標制定的原則：目標要小到不會失敗，沒有挫折感．
我常用的小目標如下：1查三個單字2讀一段落3讀三分鐘4背五個單字5抄寫三句話6讀到能
寫出一句心得7塗鴉(每次用不同方式)8簡單列出將要解的三個問題……．
執行小目標時：
循環使用或寫一個亂數程式或抽籤．
達成一個小目標就進入下一個小目標．

作者: nobuusa (兔靖語) 2020-03-10 22:36:00

很受用！

作者: tomhlover (哈迪的水某) 2020-03-11 12:58:00

最近也是用這方式培養習慣希望能維持

作者: lp209 (LP) 2020-03-16 01:29:00

從小目標養成習慣感覺有效

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