原po女生
屬於下半身較易胖型 易水腫
因此想說蛙式動下半身可以雕塑
大約一星期游三次
每次蛙式1000m
但好幾次經驗後很確定不是幻覺
就是游完後小腿正面看都會變很細
但從後面看時小腿變超粗
會有點像水腫那樣腳踝都不見了
很疑惑到底是水腫還是練到小腿肌肉的關係
因為是水腫型
通常早上起床時小腿會最細
但最近發現腳踝越來越不明顯 整隻感覺就很像蘿蔔的樣子
連白天起床也是
雖然一直不願意這麼想 秉持有運動就會有差的心態
但事實上感覺就是游蛙式讓小腿變粗了...
我並不算胖 但小腿讓我非常沒有自信
想請問各位前輩是什麼原因?要如何改善?謝謝