今天要游第二次的時候
不知道為什麼游的時候
頭很痛肌肉也很酸痛
最近是睡不好
早上游完吃點東西會睡醒來再游
但是今天很不舒服
有人會這樣嗎
sea

我是憋氣不習慣的時候會頭痛，酸痛會不會是太用力呢？

我游的不快阿,除非有人要來撞

頭痛是因為太久沒有氧運動身體的正常反應,肌肉酸痛也是,持續多動幾天休息足夠就會改善了

我每天都游耶

踢用力不一定會快…我都被悠哉的阿婆超車Σ( 뀠△ 院||)

那應該就是睡眠休息品質不好or不夠的問題了