[問題] 關於蝶式的體力? sansardo PTT批踢踢實業坊

作者: sansardo (ika) 2014-06-02 12:23:10

想請教一下各位前輩
小弟游蝶式每次都很辛苦大概50公尺就快陣亡了
但反而連續2000m以上的自由式沒問題
請問一下是本身蝶式體能消耗大,還是我可能要修姿勢了?
另外有聽到一個傳聞
"因為泳池水溫低所以會增加皮下脂肪" 這到底是都市傳說還是真的啊= =

作者: Tnelis (鑫哥) 2014-06-02 12:37:00

看一下奧運選手不就知道是不是都市傳說了

作者: magiccoco (溺水的麻糬) 2014-06-02 12:40:00

蝶式本來就是很吃肌力的泳姿,當然姿勢好壞也有差,至於脂肪的厚度跟你飲食習慣和運動量比較有關係吧=="

作者: kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成) 2014-06-02 13:15:00

要游長頻率就不用太快利用下去的波形休息推完只要頭足夠出來換氣就行了節省力氣耗氧低+休息久自然就不會喘

作者: sansardo (ika) 2014-06-02 16:09:00

都市傳說表示:奧運選手是有多做重訓才會這樣(?)

作者: zorrle (福氣啦~號：) 2014-06-02 17:43:00

個人經驗認同都市傳說以前怎麼都吃不胖之前游了四年上半身與大腿都厚實不少有次走路還聽見有妹說前面那位小哥背影不錯沒注意當時旁邊有沒有其他男生就是了~

作者: polay (咻咻) 2014-06-03 18:08:00

我也覺得傳說是真的只游泳肌肉會看起來鬆鬆的而且肌力會比較差要加上重訓才會有你想要的那種體格

作者: Horatio5566 2014-06-04 12:37:00

上次看節目泡冷水中醫說:都市傳說西醫說:身體要生熱所以會加速燃燒脂肪一個冷水各自表述

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