本人因為多年前一些事故
導致全身循環不太好
經多年快走與慢跑
下半身循環有逐漸改善
變得比較不會麻木
但上半身因為都沒運動到
所以上半身的循環還是不良
找美容師作全身按摩
美容師也說我的上半身跟下半身的膚質有差
想靠游泳來改善
請問依各位的經驗
游泳有改善上半身循環的功效嗎?
謝謝

問醫生會比較好…

有看醫生 想作些運動輔助

這個建議跟醫生討論看看

應該可以，但游什麼式

不太懂循環指的是什麼, 但我覺得游泳對上肢的使用比下肢多, 蛙式除外.

游泳是全身運動 可幫助到上半身血液循環的

自由式可以吧