最近有在練習仰式
這是最近看到的兩個影片，應該是同一組的對照影片。
標題:Back Poor Core-Driven Rotation
影片:https://www.youtube.com/watch?v=huppgL7VA0Q (女)
標題:Back Good Core-Driven Rotation
影片:https://www.youtube.com/watch?v=cbYjdMSEsf8 (男)

回復手太早/太快入水吧

就一個核心強一個核心較差動作出不來而已

主要是推水時應該同時旋轉身體，而女生划手與身體的旋轉顯然並沒有搭上，特別是左手做得較差。所以影片的重點是在推水階段，而非入水階段而左手推水跟旋轉沒搭上，就是說明中的右手入水的時候。她的右手已經入水，身體卻還面朝左邊。至於你問的臉濺到水，就別肖想了，你看的影片是在慢游、做動作，所以臉上都沒濺到水，衝刺時多少還是會有水的

神人開釋

了解，我再多看看，感激不盡。