作者:
emupink (粉紅色豬頭(我是公的))
2016-02-15 20:40:48各位版友好：
小弟學游泳大概一年多了,主要是游自由式.
一開始有上了初學班十多堂課,後續都是找網路
視頻自己揣摩,也看了很多魚式影片教學.
直到目前現在大概一星期固定游3000m,
（1500m約35分）
由於都自己游.所以也不知道自己目前算不算"會自由式"
偶爾好像推水沒推到？
偶爾感覺身體轉動傾斜不夠?
偶爾覺得踢水卡卡？
好像都在自我感覺，然後再看下視頻修正
(也是自我感覺修正了)
簡而言之,上魚式體驗課程(一堂850,1.5小時)
會不會有"茅塞頓開"的感受呢？
還請各位版友不吝指教:)
作者:
opgy (^O^)
2016-02-18 12:31:00有錢有閒就去唄,不過你的目標似乎是精進技術?那我會比較建議你省下這筆錢去CHAMPIONSHIP PRODUCTION買DVD來研究,這家的DVD裡介紹的DRILL SETS滿多的,自己組合搭配夠玩好一陣子,是說不想花錢的話可以去你管找SPEEDO頻道的FREESTYLE TECHNIQU來看要注意的點,然後去GOSWIM頻道自己找DRILL玩這樣,然後體能練一練,你1.5KM很輕鬆就能進30分,有野心點的可以26分做為你的目標也行,游泳健身嘛設些小目標增添樂趣邊玩邊練就是了