※ 引述《bboy5j (bboy)》之銘言：
: 游蝶好長一段時間都一直在注意鴨胸和手部抱水、拉水、推水。
: 最近才驚覺我壓胸後腳掌竟整個出水面，
: 然後額頭一破水，腳背會差不多同時啪一聲拍打水面後入水。
: 請問這樣的習慣動作是不是要改，會有什麼缺點嗎？
: 謝謝
: 最後附上影片：https://youtu.be/kEY4GxH69p8
: 還在學習中，盡量狠鞭沒關係der...
:

褲子都脫了，怎麼是待續勒 XDD

我記得板主有提過可以蝶5000的，應該是(a)派吧。

你屈膝了

照這樣的說法，那應該是分為有在節奏點上的蝶式與沒有在節奏點上的蝶式，可是沒有在節奏點上的蝶式怎麼能稱為蝶式呢，既然蝶式的重點在節奏，那麼沒有在節奏點上的蝶式就是只得其形不得其意了啊。不糾結了

嗨~我是影片中那個原PO,真心感謝O大這麼專業詳盡的回文是滿希望可以一次游個1500~2000m，但速度是快的...不過這目標離我還滿遠的啦>"<我今天試著修改動作，"HEAD LEADS THE HANDS"我好像只能做到半套！「頭先於手出水」容易，但入水時真的無法頭先入水，勉強只能做到頭快0.1秒入水吧。O大說的節奏是否指的是兩次腳下打的頻率固定呢?如果是的話蝶式也可以搭配節拍器去練習嗎?另外那個游3千的影片，我想感到最無聊的應該是攝影師吧QQKICK HANDS OUT我好像已經改正了,但還得下次請我朋友幫我錄影一段才能確定哩！

想請教一下，最近也在測試2nd kick，印象之前聽到個說法2nd kick只要隨著身體慣性下打就好，但網上看到的影片都還是有往下甩一下的感覺，當然這些影片都是選手居多到底哪一種比較合適呢？感謝指教，太強了，說明之外還能找到對照影片，自由式仍在精進中，自由式練完換諜式，再換回自由式確實有不同感受。再借題發問一下，Lochte的蝶式跟上面莫婉蘭的蝶式https://www.youtube.com/watch?v=e-rtdzGavk0一個換氣時肩膀幾乎都在水上，頭平行著水面換氣後落下莫的換氣，則是頭出水後，肩膀一部分仍在水裡，換氣後低頭入水，兩者的差異是在2nd的強度嗎？還是划手的強度呢？抱歉阿，一直在測試2nd,感覺有碰到瓶頸，還是需要請人提點一下

我覺得大部分是划手強度差距，打水也有差但相對少點男子選手的POWER女生是很難做到同樣動作，但效率上不一定男生那樣遊法更好，應該是付出多很多的功率來換速度

可能我描述的不好，應該是說Lochte的背及肩出水得很明顯，我大略知道你們的意思，波幅長短跟划手、2nd配合會產生不一樣的結果，或許就沖刺跟長距省力游的差異點感謝！解決了困惑很久的問題，版主能M嗎

推！

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好像也沒什嘛人看,俺就緩緩,想好怎麼列主題再慢慢延伸吧

大家應該是默默關注吧

有在看喔，只是後面的樹狀看起來很複雜，還不確定是甚麼涵義