當我右邊換完氣後，我會發現右手入水時，身體都會晃，
而且沒有辦法很優雅的入水。問題大概是手肘到高點時，
入水沒有辦法慢慢的入水，而是快速入水，或是左手會隨
便撥一下，讓身體順利轉正，而且當我把動作做慢時，這
種狀況更是明顯(像下面教的第一個動作，加上換氣)
https://www.youtube.com/watch?v=GUULNJEdKU8
我這種情況，需要做哪些練習可以改善，練rotation drill或
single switches有沒有用呢？還是純粹是我換氣不順所
導致？

可以注意 1.右側換氣時左手是否有偷跑 2.頭抬太高

我發現如果換氣抬頭，就會有上述狀況，如果頭抬少一點，盡量貼水面，重心不穩會改善

先看菲爾普斯自由式影片 調整重心還有就是要游慢 去調整你滑手時的重心多游幾次 讓身體的核心肌群習慣很多人手入水都不能延伸 一定要馬上滑手要不然身體會下沉很大原因是 重心不穩https://youtu.be/wvqRgszZ8Ho前面的 drill 先做熟練

用浮板，單臂划水，試試。

換氣時身體轉太多？