不知不覺中跑游泳池也快一年了 從游不快的蛙式到游完500m非常喘的自由式
大約八成靠手划
完成時間至少半小時以上。到這地步也悶了，怎麼手出了那麼多力氣，還是游不快?
中間多是看影片、泳池看人游 再自己調整，以為是很單純的手入水往後大力推水
直到最近，有個熱心的大哥建議「慢慢游」順著水出三分力就好，也點出現在八成手划
這方式已經出九成力只會是傻傻出力。練習的第二個禮拜，是能感覺得到版上所說的
「抓水」 ，但很疑惑 「 抓水」 在游泳中有什麼幫助?
游速加快仍感覺得到「抓水」嗎?
現在打掉重練 很慢很慢出很少力的在練自由式 節奏大約是
單邊划水 滑飄一下 單邊划水 滑飄一下 換氣 自身感覺比較像划龍舟 或是攀岩
如果速度加快 50s>40s 還是會有「抓水」的感覺嗎?