在兩年前曾因為某種跟網球沒關係的原因得了網球肘
（雙手都有傷，左手較嚴重）
復健一年，之後因為時間關係就沒去了
目前的狀況是正常活動都OK
很激烈的時候稍有痛感
後遺症是手有點沒力
最近剛好暑假於是我就去學游泳了
（有學過只是暫停了三年）
把忘記的蛙式補回來，也學了仰式
（仰蛙捷25M都沒問題）
練了兩個多禮拜的蝶腰教練終於教我手的部分
But雙手一起的時候有很明顯左手的力量比右手小
而且往後滑的時候手滑不到底
（有可能是還練不夠吧…）
想問跟手受傷過有關係嗎？
還有游幾下就會很喘很累
然後手沒力有甚麼方法可以練啊
請教板上各位厲害的大大
喔對，我158cm/44kg真的瘦小不是騙人的
PTT首PO＆手機排版請見諒
-羨慕所有會游蝶式的人的女子
作者:
kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成)
2017-08-05 18:17:00可能你是直推的方式，且前半出到重力，故推不完，最後面必須是最大力道，可透過單手蝶前換氣來練習
是前半出太多力的意思嗎？可是單手就沒這個困擾欸想說先已自己訓練為主，重訓應該也做不起來……
作者:
linchiu (阿捷)
2017-08-05 20:37:00也有可能是協調性還不夠好，蝶式的發動都是靠腰靠核心，協調性一好，手腳就跟著正確。蝶式不要太注重手，要注重的是協調性跟節奏
作者:
kenshilon (如魚得水-高雄游泳速成)
2017-08-05 22:09:00除了手以外也可以注意看看身體是平的前進還是波浪狀，平的前進手負擔比較大可以請人錄影po個影片，比較一目瞭然問題點
作者: mash9112002 (MASH) 2017-08-06 00:18:00
年輕時體院泳隊退役後愛上打羽球結果曾搞到網球肘的過來人：「蝶式跟網球肘無關，蝶不起來的原因是其他」
作者:
kabukiryu (悠游夏日基隆海的男人)
2017-08-06 15:05:00姿勢協調有做好的話可以不至於那麼累，而且入水划水時不用出很大的力氣划，輕鬆划水即可。多練習，每次練習都要一直修正自己的姿勢
作者:
brtim (就醬)
2017-08-07 11:00:00女生游蝶式好優美啊！加油