如題
想問蝶手與蝶腰該如何配合?
自己是將蝶手跟蝶腰分開練習，
但發覺組合起來時，不知道該在甚麼時間點起來換氣
以至於游25M都沒換氣，然後也沒力氣了。
有明顯感覺到手下划水時配合腳踢，會有一種"彈升"
不知道是否就是在此時換氣?
還請高手指教一下
感謝

踢腳時機是手推水跟入水喔

https://goo.gl/4pT6bL 放慢倍速度揣摩看看吧

建議一開始一手四腳搭配

多練習SINGLE ARM FLY體會配合時機,但前提是你划手與蝶腿基本功要過關你再來玩 https://youtu.be/2BwpI0glRdU至於完整蝶式的換氣,在手入水時的那次腿下打完成時你就要開始去準備了蝶是個很重拉(PULL)的泳姿,在做好高肘抓水要進行內划拉水時腦袋頂已經是指向前指向上了https://i.ytimg.com/vi/x8ifzm9_aQU/maxresdefault.jpg當內划拉水進行至後期時,頭頂已經接近水面了https://i.ytimg.com/vi/ZUqytTo1o5E/maxresdefault.jpg

單手蝶是很好抓蝶式協調的練習項目，腳也不用打太重腰輕輕甩就好，輕輕慢慢的單手蝶很好練協調的細節可參考OP大，看MP或speedo的示範影片，或請教練囉