仰式划水時肩要轉 同時間正在打水的腿也要轉嗎？
還是不需要只要往水平面打出水花就好了
另外自由式游的好要有延伸 那仰式有所謂的延伸的感覺嗎？
游仰式的呼吸是自然就好嗎？ 或是有固定的方式
像是右手吸然後左手吐氣
還有我個謎思 男生身體肌肉硬所以這式不好練
但仰式卻對女生比較有利嗎 身體組成不同 上半身很浮
一入門就能游的比較好？

仰式聽說也是有延伸 不過可能也不是那麼好掌握

踢水的腳不需要刻意轉動，但會隨著身體自然旋轉我會在用力的時候吐氣，游的慢就是右手(或左手)划的時候吐氣，游得快的時候就每下划手時都吐氣。女生浮力好初學時真的有利，速度不用出來就能仰漂。但後面動作姿勢甚至速度強度還是要慢慢練習才會上去~

仰式一樣要延伸 不是腿轉 是骨盆隨著動作自然旋轉 吸吐可抓手上來到下去前完成 類似自由式timing 比較不容易嗆水

謝謝各位的回答