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[問題] 浮板打水膝蓋外側會痛

作者: ss2121647 (pesor)   2019-11-02 09:57:54
昨天用浮板打水，浮板加水阻讓膝蓋外側有點痛，是熱身不夠嗎？大家也會這樣？ 順便問一下，打水大腿帶動小腿到底是什麼感受阿，教練一直說就像在泳池旁打水的感覺，但到水中感覺又不一樣了
作者: mantadive (Manta)   2019-11-02 10:16:00
大腿間會感覺到水流 小腿伸直放鬆僅順著作用力帶動 有點類似踢正步 但腳背壓平
作者: yangzac (trytri)   2019-11-03 13:24:00
正常是不會痛喔，應該有受傷；想像踢足球的用力方式，或是踩到泥土想要甩掉那種感覺就是了
作者: c1inique (c1inique)   2019-11-06 17:46:00
感覺腳像是甩鞭子，從大腿往小腿方向甩（雖然其實是雙截棍）
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