各位大家好：
在熟悉的池我自由式、蛙式都會游。有個問題是，我不敢去深水區游泳，只要水深是超過
身高，就會不想下水，我有一次游一個160深的水道(我身高165)，我驚恐到忘記怎麽游，
可能以前水噴進我喉嚨，嚇了一跳就沉下去的經驗也有關係。會擔心在水道中間嗆水或沒
力會下沉，一定要克服對水深恐懼才行
。謝謝大家
作者:
chocobo777 (Je suis Serge)
2020-01-01 13:30:00要不先試試淺池腳不落地來游吧
作者:
s759421 (粉紅QWERTY....... @@)
2020-01-01 16:41:00如果泳池底是越來越深或是旁邊淺中間深的 你游的正常嗎
作者:
nairod (oo)
2020-01-01 17:10:00深會有點腳軟
作者:
hsheng (漢聲)
2020-01-01 19:45:00韻律呼吸最簡單，試著憋氣沉下底，腳尖一蹬地，你就會飛
作者:
detektiv (detektiv)
2020-01-01 20:13:00第一次到開放水域時 給我魚雷浮標我也不敢下水
池就超怕，而且還會有小朋友和老人突然停住&在池邊聊不過我沒有懼高的問題，我住離地50層的高度自己一個去練習真的超怕中間嗆到/喘氣/前面的人停下然後就沉下去
作者:
cord (海派甜心)
2020-01-02 12:20:00練習長距離泳 全程不碰地 抓著牆休息
作者:
chocobo777 (Je suis Serge)
2020-01-01 21:30:00要不先試試淺池腳不落地來游吧
作者:
s759421 (粉紅QWERTY....... @@)
2020-01-02 00:41:00如果泳池底是越來越深或是旁邊淺中間深的 你游的正常嗎
作者:
nairod (oo)
2020-01-02 01:10:00深會有點腳軟
作者:
hsheng (漢聲)
2020-01-02 03:45:00韻律呼吸最簡單，試著憋氣沉下底，腳尖一蹬地，你就會飛
作者:
detektiv (detektiv)
2020-01-02 04:13:00第一次到開放水域時 給我魚雷浮標我也不敢下水
池就超怕，而且還會有小朋友和老人突然停住&在池邊聊不過我沒有懼高的問題，我住離地50層的高度自己一個去練習真的超怕中間嗆到/喘氣/前面的人停下然後就沉下去
作者:
cord (海派甜心)
2020-01-02 20:20:00練習長距離泳 全程不碰地 抓著牆休息
作者:
l14567p (顆顆)
2020-01-03 02:52:00練抬頭蛙+1 這樣就不會看到池底了
作者:
AhTao (阿濤)
2020-01-03 17:06:00我覺得恐懼本身在於你不知道如何應對踩不到地的情況欸學會踩水最實在，你就算在大海也不怕
作者: jknl29 (jknl29) 2020-01-03 17:09:00
在淺水池練水母漂，熟練後去深水池一直看水底克服恐懼感
作者:
fuxkyou (賄選王ㄈ仔)
2020-01-03 17:55:00當年我在有兩米深水池的泳池，在課後帶學生去做韻律呼吸和尋寶( )
作者:
l14567p (顆顆)
2020-01-02 18:52:00練抬頭蛙+1 這樣就不會看到池底了
作者:
AhTao (阿濤)
2020-01-03 09:06:00我覺得恐懼本身在於你不知道如何應對踩不到地的情況欸學會踩水最實在，你就算在大海也不怕
作者: jknl29 (jknl29) 2020-01-03 09:09:00
在淺水池練水母漂，熟練後去深水池一直看水底克服恐懼感
作者:
fuxkyou (賄選王ㄈ仔)
2020-01-03 09:55:00當年我在有兩米深水池的泳池，在課後帶學生去做韻律呼吸和尋寶( )
練習過深水區的時候，換成你最有自信的泳姿，練習到不會緊張為止。泳池要選只有中間滅頂的
作者:
AhTao (阿濤)
2020-01-03 09:07:00學會踩水最實在，你就算在大海也不怕
作者:
cakeGJ (甜食)
2020-01-09 21:51:00深水泳池的我蠻可以的 但去衝浪有時被大浪打下去海底還是會有點驚嚇 這部份我還是要克服
等你過關會知道 這是自己嚇自己 不過關就 死亡恐懼逃避本能
作者:
cigxm (不想當備胎 >_<)
2020-01-11 14:34:00先游蛙式，不要看水底
韻律呼吸！！！我用這招完全克服，我150都在160的池游來游去我跟你一樣怕，教練帶我一次後，完全不怕了
作者: Rheayap (瑞雅瞎扯) 2020-02-09 14:07:00
推報名救生班！