作者:
cord (海派甜心)
2020-03-24 08:51:37最近天氣熱了想去游泳 可是去之前內心
都非常的爭扎 要換裝要下水要吹頭髮
好麻煩 明明游完心情會很快樂 可是在
去之前就覺得很痛苦 要先熬過前面幾百
的不游不順和適應水溫的發冷 對我來說運動
好像都是先苦後樂 最簡單的跑步也一樣
前面起步好累人啊 好不想來運動 但中後期
就覺得有來運動真好 真的內心很矛盾呀
我想請位各路高手 對常游泳的你們
去游泳前的心情 都是很高昂很期待下水的嗎
一下水就如魚得水嗎 還是跟我一樣
要先考驗自己去運動的決心 是種煎熬
或是已經麻木不仁 已公式化 小菜一碟罷了
作者:
fim (不空)
2020-03-24 08:57:00.
作者:
romand (@çš¿@)
2020-03-24 10:57:00你比較適合宅在家
作者: nmjin (過客) 2020-03-24 13:07:00
跟著我一起去游就可以有個伴，但我在中部...
作者: skyzain (笑笑的) 2020-03-24 15:41:00
作者:
beitou (beitou)
2020-03-24 18:57:00會不想出門 覺得麻煩 但一下水就很開心
作者: QiQuan (dromedary) 2020-03-24 20:53:00
可能沒有很喜歡游泳吧～任何運動都會刺激dopamine釋放而產生愉悅感或者身體還沒習慣這樣的模式
作者:
duece0927 (å¥¶ç¶ åŠç³–少冰)
2020-03-24 21:02:00自己是只有寒流來之類的才會不想出門或下水
我做任何運動前都會跟你一樣的爭扎，你不孤單！但忍過去後，又很慶幸自己有來運動！
換練習模式、揪人一起、換其他運動基本上就是膩了，只能用其他方式轉換心態
作者:
x19x (心輪)
2020-03-25 11:12:00這種情形是膩了，換個運動做
作者:
ihcmai (金怨歎)
2020-03-25 12:48:00你不孤單 我運動前內心狂譙髒話 運動後心想好險有來 無限loop
作者:
fim (不空)
2020-03-25 13:59:00應該是內啡肽、或血清素跟運動比較有關...不過沒關係 三者會有互相輕微影響沒錯
會嗎？我游泳都超快樂 每次一定要去三小時 沒辦法游才會很痛苦 像現在游泳池關光光 我都覺得憂鬱症快回來而且我還覺得約人很麻煩 還要講話 幾乎都自己去游 反正聽音樂一下子就游一個小時了 而且游泳本來就是一個人的運動
作者:
immoi (侯å°ä½‘)
2020-03-28 19:52:00以前也會這樣！但後來嚴格遵守routine，固定時間游就不會了，反正是一定會發生的事，而且游完心情都很好
作者: spiderman36 (失敗的麵,酸溜) 2020-04-06 21:11:00
其實你這樣是很正常的反應，但，像我都有設定目標每次都會達到目標，久而久之就反射性下水了