影片如下
https://youtu.be/6zJSI0aoRfU?t=8
影片時間大概在0:08~0:15秒
Michael Phelps慢慢的游向池壁
並做了一個慢的Flip Turn
根據我在板上、各處吸收到的資訊及自身練習的心得
在做Flip Turn之前，不是應該要有點速度，甚至要加速度
才能翻得漂亮或翻得過去嗎?
我去泳池試了幾次，想像他那樣
慢慢的游 慢慢的翻
但總是沒辦法翻得像他那樣漂亮，總是會歪掉或失敗
有人知道像Michael Phelps這樣翻是如何做到的嗎?

熟練度以外 你以為他真的很慢嗎

同意樓上！雖然看起來不費力

所謂有加速度才能轉的說法跟影片中的轉法是有差的啦 你看影片中他轉身的距離其實拉很近（膝蓋很彎） 那有加速度才能轉好的說法是建立在要把腳打直的轉身上 然後如果你轉不好的話很大的原因就是肚子沒力啦

我也在練這個，一直嗆到轉不過去。你在哪邊練啊？

核心肌群要夠力 水下多看高手怎麼翻 再來就是多練雖然腳看起來慢 但是上半身多半是很快地翻轉180度定位

他那做的很慢啊...夠熟練就可以了，也不用核心夠力

多練啦 轉身時候腳踢一下肚子用力 要練到手不用輔助 要慢要快都輕鬆

嗆到是……做到忘了吐氣嗎？

其實不要怕一直轉就對了，沒人教我自己看影片，轉到現在還被人說轉很漂亮，反正泳池很少人會轉不用怕被嫌，另外進水就是要習慣轉的時候鼻子穩定吐氣

感謝分享

你先練習滾10000次不會我在教你

距離看T字，可以從5米線出發算划手數抓距離

話說他自由手抬好高喔

我覺得只是因為轉體轉90度吧，一般人練高肘很多都不轉體的

https://www.google.com/amp/s/kknews.cc/news/z3mrkga.amp看這篇練的 雖是農場文 但蠻有用的 不到一個下午就會了